Gừng: có đặc tính dược liệu và kháng viêm. Nên dùng gừng tươi mặc dù gừng khô cũng có thể được sử dụng cho các mục đích tương tự. Ăn gừng giúp làm giảm đau bụng và cải thiện quá trình tiêu hóa.

Bạc hà: là một liệu pháp tuyệt vời làm dịu cơn đau bao tử. Nó giúp giải phóng khí bị “mắc kẹt” trong bụng và làm giảm khó chịu cho bao tử. Có thể nhai lá bạc hà hoặc uống nước ép từ lá bạc hà. Bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng và cũng có thể làm giảm cơn đau bụng, đau bụng do kinh nguyệt.

Nước chanh: Chanh có thể được vắt vào nước ấm và uống nước chanh giúp giảm đau bao tử. Muối, mật ong hoặc gừng được thêm vào nước chanh để tăng mùi vị cho phù hợp với khẩu vị của bạn.

Lô hội (nha đam): Chiết xuất từ lô hội được sử dụng để giảm táo bón, đầy hơi và chuột rút.

N.Linh