Với 3 món ăn giản đơn mà ngon miệng trong thực đơn này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn thật thanh nhẹ mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng đấy!
Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn cho ngày đầu tuần của gia đình mình sẽ gồm 3 món

  1. Canh cua hoa thiên lý 
    Hương thơm mát dịu, ngọt thanh từ hoa thiên lý, cua đồng ngon mê luôn đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam cua đồng
    – 300 gam hoa thiên lý
    – Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Cua rửa thật sạch, xé bỏ yếm mai. Lấy màu cua cho vào bát riêng. Thịt cua giã (xay) nhuyễn rồi lọc lấy nước nấu canh.
    – Hoa thiên lý nhặt bỏ cuống, rửa thật sạch.
    – Đun sôi nước gạch cua, canh sôi giảm bớt lửa để gạch cua không bị vỡ, cho hoa thiên lý và màu cua vào. Chờ canh sôi trở lại tắt lửa.
    Canh cua hoa thiên lý Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua Canh cua hoa thien ly1
  2. Thịt ba chỉ luộc
    Vừa nhanh gọn, vừa giản đơn, hương vị hấp dẫn thì không phải bàn cãi đâu.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 400 gam thịt ba chỉ ngon
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt lợn rửa thật sạch, luộc sơ để loại bỏ tạp chất.
    – bỏ thịt vào luộc khoảng 15 -20 phút rồi thái thịt thành miếng nhỏ vừa ăn.
    Chấm kèm thịt luộc với mắm tôm, nước mắm pha hay muối tiêu chanh.
    cách làm thịt ba chỉ luộc Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua thit luoc3
  3. Cá đối kho cà chua
    Món ăn giản đơn nhưng hương vị lại đậm đà khó quên.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Cá đối: 500 gr
    – Cà chua: 4 trái, ớtt sừng: 1 quả, hành lá
    – Gia vị: muối, tiêu, đường, bột ngọt, dầu điều, nước mắm
    Cách Cách chế biến: 
    – Cá đối rửa thật sạch, cắt khúc, ướp gia vị.
    – Cà chua rửa thật sạch, bổ kiểu múi cau. Hành lá rửa thật sạch, cắt khúc.
    – Phi thơm đầu hành, cho ½ (một phần hai) số cà chua vào xào mềm rồi đưa cá đối vào xốt cùng.
    – Cho số cà chua còn lại lên trên, cho nước ấm vào đun cá săn lại là được.
    cá đối kho cà chua Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua Thực đơn thanh mát đủ chất cho đầu tuần với canh cua-thịt luộc-cá kho cà chua ca doi kho ca chua

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tom nuong com nam ngon Cha thit việt Thịt heo kho dua Bun Cha th thà i lan Bun mam ca f5 móc đúng Cà rà Cá nục kho Các loại bánh miền Tây dân dã mê hoặc Măm mắm ngày mưa Các món goi Lòng xào Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ dưa leo muối Điêu Cách làm bánh chiên Cách làm củ sen cá nực kho thơm Cách làm sữa ngô thơm mát ngày hè bánh kem tươi cacao Nghiền canh nấm nấu huyết bánh mì sữa ngọt Cách làm thịt heo quay Cách nâu chao làm hộp đựng quà Cách tỉa hoa từ củ cải Cách uống chè mồ do bien Cát Linh Cà ch là m ộm Công dụng và cách làm chanh muối tại a xít béo omega 3 thuốc lá Cúm Cốm gạo cá nục kho cà cá kho món Trung Giang Vũ CHÁO môn lươn bánh tráng cuốn Ca kho banh pancake mat ong Cach Lam Cha Trung Thit Cach Nau Lau CA Cach lam banh duc Cach lam dau phu thit xay cach lam thit ga xien nuong rau cu Cach lam dua chua Cach lam hot ga nuong hoc nau an ngon đậu nhồi thịt Cach lam kim chi Cach nau bun gao Cach nau bun rieu Cach nuong thit Canh bí do Canh bún Bích ngon miệng ngày mưa làm chè trôi nước Canh cải thảo nấu thịt viên Canh chua cá linh ngon bất hủ Canh chua nấu tép Canh thịt bò Cari nước cốt dừa Chè trôi nước đậu xanh Chén trà trong sướng sớm Chả nem Chan Chan ga hap Chi礙n Cu cai Dà n Dạo qua các quán chè ngoại ở Hà Nội list chẠDứa thơm đầu bếp Gói cuốn Gọn gàng Mướp đắng Gỏi lá Gợi ý ăn chơi ngày Tết ở Sài Gòn Gan gÃƒÆ h Gan ngỗng ngô rán Gia An dưa cải chua xào lòng cá Gia he xao bánh bao lá dứa sấy khoai lang Ốc lác Hà i Heo Hướng dẫn mẹo hay để có món xào ngon muối chanh hàu biẻn 50 Hến xào đọt bí Hồ Vũ Uy HU tieu Ho cách làm bánh mochi Khám phá lợi ích sức khỏe tuyệt vời Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa dừa non xay nui Khô cá lóc nhat Kho bo Kho ca thu ngon cháo thịt gà Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà Dui ga Làm cá sạch Làm món nướng thật ngon Á quân MasterChef Việt thắng giải ở Làm snack khoai tây chiên ớt tim mạch huyến ngán gà xào xã ớt cach lam vit xao sa ot Lý Hân Nhữ nau mi quang bo ga Lam thach sấu dầm mắm Li Liên Minh List Cơm gà cupcake mÃƒÆ MÃŒ xôi bap Mít non kho tàu Thịt ba chỉ Món ăn trị gầu hiệu quả Món Trung bánh nhân mặn Món chien Món ngon chế biến bằng lò vi sóng tiện salad rượu vang mỳ spaghetti