Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lam lau nam chua cay thit heo kho nuoc ngot nau sam bo luong bánh bánh tro Tết Tết Đoan Ngọ bánh thit ba chi xao dau que bot mi hap crepe cach lam salad sua sốt mayonnaise M chè trôi ngon bánh madaleine vị matcha chè long nhãn công thức canh thịt viên nấu khoai tây bún chay huế trái chuối pha muối ớt xanh chả nấm thịt gà 峄恈 cá thu sốt cà chua cay ice cream cách làm đậu phụ cơm rượu nếp than cha la lot ngâm nước mắm sấu salad đậu ngự Dây thép cà ri gà ngon dui toi ga sot nam xôi mít suon chua ngot lam keo chuoi o Vệ sinh sạch sẽ lò vi sóng chỉ trong bong cai trang gỏi thịt ba chỉ mì ý thịt băm banh canh chay ngon tron goi nui nau nam va ga cháo ăn dặm thịt ram mặn phở bò cach lam canh bi ham ngon sup bap cua thom ngon ech nau ca ri thom banh bao nong nhan thit ga thạch trứng sữa xoài chocolate lam kem oc que mam tron cach pha tra cam ngon húng quế Gà xào húng quế thơm lừng ca basa kho tau bento cóc dầm muối Chùm hột vịt muối cách làm nước gừng gà là sen bánh khoai cà rốt bánh gừng noel Mực xào tỏi cach tron goi nam món bún phở gà trộn kem vừng chocolate sinh tố chanh tươi mực bột nắng rau cau la dưa đậu hũ nhồi tôm sup cua oc heo rau rừng tạo hình cho trứng Tạo hình trái tim lúc thạch khoai chẠcua là m mẹ cách làm hoa giấy nam dui ga xao Mứt cach lam bun gio heo bánh cuốn nhân tôm tươi Cach lam tom kho tau che dau xanh bot loc nau xoi khuc ngon kem caramen trứng chiên hẹ quán nộm ngon ở Hà Nội cách làm món thịt rang cach lam tom mi trung tuoi cách làm bánh quế hoa cach lam com chien tom bun nuoc leo tra vinh chuẩn bánh rau củ món ếch bánh phô mai bọc kem bánh phô mai cuộn kem chua đậu phụ nhồi thịt đúc spaghetti sốt thịt bằm cà rốt bún cá cam lôi trái mâm xôi dầm chua ngọt dang salad dưa hấu canh khoai sọ sườn non banh chiffon cach lam sushi ngon Nồng nàn chõ xôi nhỏ nhẻ bánh muffin cam cach lam canh muop thit bam mì ý sốt cồi sò điệp mon nui nem hoa qua da heo nui ón banh chung