Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

trứng chiên nấm các loại kem mùa hè cu cai kho ca ro cách làm bánh đúc đậu phộng rang muối tiêu thit ga ham xong khoi TrÃÆi nộm súp lơ xanh cach nau canh khoai thit nuong Canh cut dinh dưỡng sushi banh my thit heo quay cách lam banh mi tự làm kem tại nhà gà rim ca kho kho đừng bánh bao sữa sinh tố bí Chọn quả bơ ngon như thế nào Món Chè list kho Làm bánh tôm cach lam muoi tieu chanh hoa hồng khoai tay boc tom chien gion xiên que bánh gạo Giò heo hầm lâu bò dưa sắn kho cá chuoi hot gỏi mực giòn tan Sườn heo cach lam thit ngâm nươc măm chao bac thao các món thịt rang ngon cach lam tom xao chua cay com tron han quoc ngon sảng de hap Mộc tom cang sot hoisin ngon SÃƒÆ trung cuon kieu my Anh hữu ích ức gà tẩm bột chiên Súp cua Tu lam kem tuoi bánh việt quất tôm rim tỏi bánh bánh nấm nhân gà nấm gà nấm Ẩm tôm rán banh coconut chiffon canh muop huuong nau cua cà rau Mâm cơm phủ Trè æ½ ot cay ngó sen xào bò pha mocktail cinderella kho quẹt tôm khô rau củ món Nam Hằng bún xào nấu ăn món ngon cách làm xúc xích heo Kinh nghiệm hay cà ri lau gÃƒÆ mận hậu che hat gỏi cá chiên giòn cach nau che khoai cach lam thit vien sot ca thực phẩm sạch đậu phụ Salad đậu phụ và súp lơ phong mon ot chuong bánh sữa bắp pha trÃƒÆ chanh Mường nha đam ép nước chân giò heo salad cam tôm banh bap chien cach trong ot huong dan cach lam banh bao cà linh ốc hương cay Tự tay làm snack khoai tây giòn thơm ngất canh ngao nấu sấu sau chua troon mit bông cải trắng chiên cach nau lau ga tự may ví cầm tay hô biến nom hoa qua làm bánh cuộn cách làm mì xào giòn chả cá chiên trứng ấm Những thực phẩm không nên ăn khi đói Vào cach lam banh tao goi tai heo món ăn tốt cho phụ nữ sau khi sinh khi Những món cơm nổi tiếng ở châu Á thuc don bua com ngon don gian Chan ga ngam ã troi trà sữa ngon bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu cách làm bánh pancake thịt gà băm viên Các Món nướng cà chua làm đẹp sức khỏe chống ô xy luç å