Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cach nau mi vit tiem nom bo kho cach lam thach dua cach xao mi udon rong sun de lam làm kẹo đậu phụng ớt rim rau tiến vua dau hao chim cút nau hon mon hap ông già noel Cách chọn dừa xiêm chuẩn cá nướng sả riềng Äao cơm chiên trứng cá chuồn thước đo mẹ bầu cụ cãi muối xôi đậu phộng muối mè mát trời cháo vừng cach muoi kim chi cai thao mien xao cua cách làm chả bánh gạo tteokbokki mon chien cá chiên giòn tự chế giỏ May và thịt viên bí đỏ nau bo mango pudding ngon ba rọi ram nước mắm cach lam banh uot cha nuong CANH RIÊU CÁ bầu xào cay heo quay khau nhuc Đặc sàn Cần Thơ hương sắc miền Tây gio tai cá hồi trộn salad lam ca kho mang Bánh gối Râu mực cơm thập cẩm Dinh dưỡng thạch ngon cach nau nui ngon vịt xào thịt gà kho hạt dẻ nhà Cây xương rồng công thức thịt bò chiên tẩm mè thức uống từ nha đam ga chien lee min ho boˋ kho sua tuoi sốt thịt bò nau che hat sen cu nang thit ba chi panna cotta dâu cach lam ca ri bong cai ngon công thức sinh tố sữa dưa hấu Cách gói bánh tét luon chien sot me ngon tráng phô mai bông lan Suôn xao chua ngot nộm mì cách làm bánh kem xoài làm snack củ dền Bí quyết pha nước chấm các món ngon quen kho cu cai canh đậu hũ kim chi giá đỗ xào tôm thịt bánh xúc xích ghe nhoi trai bo banh pudding gỏi gà bánh giò nhân Thuốc cho người ăn chay cà tím sốt tỏi làm siro chanh dây Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản gà nướng trái cây mousse tra xanh Ca cơm cách chiên trứng ngon Mon nuong bánh cookies cacao kem tươi muối kim chi cách làm trà tắc Tips Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ bữa cơm chủ nhật mì căn Tráng miệng Cha Phuong chiên trứng với nghêu củ gừng ngâm sinh tố dừa milo Quốc Trí MasterChef Làm cupcake miền tự làm kem tươi CA KHO TO Ốc xào toi ca ngu kho sò huyết chấy tỏi Ai Cập cổ đại tương cay bày kẹo oishi tôm sú sốt ớt canh tom rau cu giấc ngủ hạt sữa chua trứng luộc Súp tôm bí quyết cá rô kho ngon thuc đon mon ngon bun ca ro dong ngon kem canh dua chuot mẹo pha nước chấm ngon