Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

hÃ Æ mousse chanh dây long ga xao mien banh flan dua tỉ công thức sinh tố đu đủ và thơm người chiến thắng bánh cổ truyền 2 làm trà sữa thái goi tron so huyet xao toi ngon cach nau khế ga ac tiem thuoc bac chân giò hầm lam banh bao Món ngon gia đình Kho thơm đậu hũ hấp nộm đu đủ n khoai lang Nước chấm không ngon cach lam banh tao hoa hong Mam ruoc thịt anh chanh leo ngon nhu nuoc ep trai cay Banh khoai mon ngon tu tom lam goi Ăn ngon ba là món ăn dân dã do chua bánh chuối củ gừng Đoàn Xuân Hủ tiếu sườn dễ làm dễ đu đủ hầm xương Súp cua Bún mấm suon bo uc gà chao khoai mo ngon thit ngam nươc măm miến xào măng mực Hà Ly nước ép dưa hấu Nga Nguyễn thảo mộc trai cay nuong mat ong MƯT DƯA bánh ú thuc don nau ngon bánh cookies chocolate gỏi lá mía heo cách làm heo quay cách nấu món chay bánh kếp chiên kẹp bánh mì với thịt viên kem xoi lam che long nhan hat sen nem nướng món ngon Lâm Đồng nem rau ngon công thức làm bánh flan công thức bánh sữa chua trộn rau củ tương ớt vị xoài ớt chuông sức khỏe khoáng chất làm mứt mơ cac mon mi xao cach lam thit ba chi nuong ngu vi mỳ vằn thắn bún tôm nướng hoành thánh cuộn tôm rán Cách tỉa dưa hấu thành hình Angry Bird Mon ngon tu ech banh mi khoai tay ngon cach nâu êch Gà Guinea mẹo lột vỏ khoai sai lam khi che bien dau vịt nướng chao món pad thái tự làm thịt gà rán hình bánh kèm má t máy xay bim bim khoai cải cuốn cá thác lá hấp trứng rán cuộn kim chi lam thach rau cau nhieu tang thit heo cuon rau cu ngon mì bún trộn rau củ bánh chưng ngon nama socola vị cam chao ca rot mứt táo Boxing chicken đùi gà món chiên Nga Phạm liên Tự làm bim bim khoai tây my xao ngon rau lang xào bao quan thuc pham trong tu lanh bun suon nau chua cach nau canh kho qua ngon huong dan lam suon nuong cơm nếp ống tre lương 9 mẹo nhỏ làm sạch nhà Loại bỏ độc tố trong khoai đã lên canh sườn lợn nấu rau củ com lan com chien gion ngon cá cá trứng món chiên bơ tỏi Hằng Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay lam chip khoai taym chip khoai tay Tản nấm và thịt heo xào dầu hào lam banh bong lan cuon cacao sup gà súp bánh mì mứt lạc nem bánh panna cotta dâu tây me ngam duong