Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

công thức miến khô xào rau củ Mẹo hay giữ thực phẩm an toàn cach nau bo lagu quốc gia tôm sôt chanh dây bò nướng Thit kho mam ruoc ngon chè đậu đen nha đam cach nau rau xao nước chấm muối ớt xanh bánh mì sandwich nướng ca ri thom ngon ngon mà ca chep kho to ca kho ca nau lau luon Gà nấu chao ca chem dau ngòi cơm chiên cá ca tim banh tom canh cua canh xương cháo thịt canh trai khoai tay xao ca chim sot ca hoa hồng pizza kì quặc vịt nấu bia mai chua Cách làm đậu bắp ngâm giấm giòn ngon Món Chiên Ot Quán bò đông khách trong hẻm nhỏ chè mít văn banh cuon sau rieng beo ngay cá rô phi chiên nghệ tươi màu vàng ca nấu bỗng cach lam banh ga to hong kong cach lam ca ti khoai lang tại lam ga vien cach lam sua dau phong cach lam tac xi muoi canh cua hoa thien ly ngon cha heo hen xao ca ri cach nau lau cua chua cay món ngon halloween Tinh dầu quà chiều ngày mưa salad dau bap ngonc hành tây sup thit vit chien 12 món ăn Việt được công nhận giá xien hơi thở đinh hương súc miệng vải ga quay xoi chien thịt trộn lá chanh sử vịt Bánh thuẫn trong ngày Tết ở miền Trung Hà Lan may vá nghêu xào sả ớt súp khoai nấu chè ngô quyển hạt bí ngô việt riềng Xéçª canh hẹ quick video day nau an cang ghe ngon banh bao khoai lang Ngheu tom pho mai sảng khoái vit nau thảo voi ga cà lóc gio thu ngon ngao xào húng quế gân bò Dấm cách làm chả giò chao trùng truc mut dha nuoc mo dụng nhãn giỗ sushi cá nuoc cham chua ngot Dồi canh bò viên cach lam lau cua đậu hũ hấp thịt Hủ hến bắp cải xào nấm canh bi nhoi mức vó bánh pudding sữa tươi món ăn từ cá nước ép chanh dưa leo hội cong thuc lam mon ca thu nuong rim thit ba chi