Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

học nam sot ruou vang bánh bao món chiên Hằng MT ГЃo chuối An Sang phÃ Æ bánh qui miê ca thu kho ca bún thịt luộc 脛茠n trân KhÃƒÆ cu Ä Æ dạ dày món mặn Làm bánh mát trời kem que sữa chua dâu trững gà mÃƒÆ t đâm Làng canh bí cach lam cha ca ngan mỳ ngọn canh kim chi nấu đậu phụ quả dừa Chè khoai dẻo thịt heo chiên cá trê chiên kem so co la caramel tổ khoai lang chien ngao duong cháo tôm bầu khoai tay boc tom chien gion bánh bông lan chuối món ăn hàn quốc gà xiên que nướng lên co tự làm bánh tiêu cách làm nước ép bánh nếp đậu xanh bánh mì bơ chà bông thịt heo xào măng tươi công thức làm bánh đúc thịt xiên que nướng rau củ bánh bò thốt nốt miền tây rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi chè mít Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân thịt gà nướng giấy bạc gà tiềm Mẹo vệ sinh kiềng bếp ga nhanh sạch ức gà chiên phan thiết mì ngao sandwich ca ngu cách rim thịt quay thit ga nau chao sinh tố bạc hà 8 món sò chuột đồng quay đồ handmade tép kho đến co Chào long làm thạch hoa quả tự chế đồ đạc sinh to dau do cách làm pudding món Việt Nam đen bông lan trứng vianco me ga hoa vải kanzashi đáng yêu Lẩu gà Banh Cuon ngot Mien Nam Lưới giấm lê Kiệu Trộn meo vat da xúc xích chiên bột Banh cách rán nem giòn Đơn giản với bánh mì socola thuc Có tôm khô sốt cà chua bình trà chan gio nau ngon Miền Nam Tôn mam com gia dinh chiên tôm Cách làm bánh mì kẹp hình trái tim pate bánh mì canh ca nuoc dung trong cách làm bún thịt nấu chua cơm thịt gà hội an Tin lam cha ca thu ngon mồ đậu trắng Khóm QuÃ Æ c banh crepes trai cay bánh rán kiểu nhật bánh mì kẹp trứng cách làm xôi xiêm