Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mắm mong gio ham bạch tuộc ăn chuối trầm cảm táo bón cao huyết cach lam che bap ngon canh rau day tom tit ngon mứt khoai Cốm pasta ca chua Hồng ngot lam banh mi món ăn chữa trị bệnh đàn ông mắm kho kiểu miền tây Bún bò dan lam chocolate ngon nhá xa lach xa hoi vit hap lão cach nau sup luon Cơm làm pizza thịt khoai tay mận hà nội dầm muối ớt Mon chao ngon rau câu làm mứt cá mòi kho súp lơ món nhật canh chua nấu thơm Tráng miệng nầu cách làm mứt bí đao sốt dầu ăn trứng đỗ than heo sot tao ngon tây Mon ngon Dây bo sot ruou vang ngon snack củ cải đỏ thu Ngày Tết che bien mon xao com trai dua ngon pho mÃƒÆ t rượu ông Bài trí bếp chật Ứa tỉ bánh ngón tay Má Ÿ ba chi ran cÃƒÆ thưởng khac chả cà rốt Thit kho đau nửa đầu thit nau rau thơm Bình Định gà nhồi thập cẩm Thịt Heo ngam nuoc mam thi bo xao gia ngon muối trứng chả cốm Gỏi chân gà soup bí đỏ phô mai trung duc thit Giáng sẠn Chuẩn Ra Nha Trang tìm ăn nem Bà Sáu cut che bot nang canh ga la chanh hành tím muối Cún pudding mắt dinh dưỡng não trẻ trứng sữa chua Tom Yum cach lam pha lau bao tu Loại bỏ vết cáu bẩn trên vỉ nướng pudding gao canh bí nấu thịt cá thu nhật Sáng tạo hay bánh tôm hà nội lò dau mà mi Y không cach lam cơm nắm bo bit tet mùa Da tom chien xa vệ sinh tủ lạnh thực đơn hẠt sen Chùm bà nh bo Mề tÃƒÆ cá hòi sót cam è ¼å² ç µ sinh tố chocolate chỉ chao bobo Cá ngừ đại dương kỷ cach lam xoi cốm mÃy dậy nấu ăn cà thu kho mưt sushi cá hồi sushi kiểm mut tet hạn