Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Uop Thịt heo chiên giòn sốt rau thập cẩm mô hình xem là đói cá nấu dấm lam nem lui sinh to chanh day mon ngon bai thuoc thuc don ngay nong sinh to che yen che yen hat sen làm kẹo đậu phộng ngon mà vai da âu đậu hũ boË kho lang chè dứa Chè dứa và hạt é cach làm tom xao toi Cách trồng dứa mua Mật ong ragu bò spaghetti xào Mít ª sườn non kho Canh nấm xôi lá nếp sò điệp rau củ món xào cá diêu hồng mien xao hai san thiên nga bánh mì trái cây mon xao lan dui ech xao canh suon non kiwi ngon nom hoa chuoi trái cây dằm kim chi GÃ Æ luoc bau trung vit 108 nam cuon cháo cá lóc bà nh flan caramen cach lam mi trung xa xiu cach nau canh he hoa quả trộn kem chua canh he don gian cá hấp hạt sen chăm sóc sức khỏe vua đầu bếp mut bo chanh thom Cha bong cơm rang kim chi Trâm Phạm bã³c thoi trang cá quả nướng quận Tân Bình Xテエi che menu cá hấp cà chua ngon Dẻo đồ chơi lúng chuyện lạ về rắn 40 om vit luộc nau bun chay mon ngon voi ngai cuu Ngày Tết giản Ăn sáng Tận dụng thức ăn thừa sau Tết đôi môi ca khô cách làm bánh ngô chiên my y suon nau ruou vang Bap nuong dung Quy trình bẩn làm nước mía Copenhagen xà lách cuộn lam banh chanh ngon mít non trộn miền Trung Trâm Phạm CÃÆu banh bao me cach lam bo cuon la lot cơm nhuộm màu cách làm chả lá lốt canh sườn non sa kê tempura hoÃng Mỹ Linh trứng hấp List Cháo Mẹo làm mướp đắng bớt đắng tai heo ngon bánh mì hành trà hoa quẠgÃƒÆ pizza tom sot cay tom sot me tom hum sot me ngon cac mon qua vat cach làm ốc xào xả ớt món ăn giáng sinh Bánh mì chảo ngon ở quán phong cách tôm sú chấm mù tạt RÃƒÆ Mấm Gà vườn Củ Chi chiên nước mắm Lam bo vien ca chem nau khoai mon làm bánh mì sấu nấu canh thẠch bẠp pizza ga cắm hoa cai bap tron sot ngon