Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Bánh mì bí đỏ đơn giản trứng menu Món ăn mùa hè Món ăn mùa hè tart xoài banh hap 32 món ăn đặc trưng của các quốc gia thịt lợn hấp rượu mousse xoai ngon ngon mà com chien Japchae lam kem chuoi salad ga Thơm kho waffle Cach lam men nuoc đậu phụ xào cà tím Chư bo than nuong barbecue heo nuong thịt bò hầm Cá Kho cá sốt cay cach lam goi me Gạo lọ hoa cach nau bun rieu bò ngâm giấm bánh mì nấm nướng bánh flan caramel cá thu sốt kem tươi nước ép bưởi nghệ ГЃ Lựu cà ri chay công thức bánh xèo kiểu hàn món ăn tốt cho súc khỏe cÃƒÆ ri thạch chocolate chuoi ngao nuoc Cham Khoà Cocktail Hệ thần kinh Miền Trung tẩm bột tom rang nước giải khát mon don gian lam ca kho Cách làm canh đậu phụ nấu nấm an sang Từ Thịt gà món cuốn ngon mùa hè Gà rán KFC list cơm thá nh lau gau salsa cà chua hành tây nom cu dau dinh dưỡng món âu lam thit ga chien xu bánh thơm chiên nấu cơm gạo lứt nồi cơm điện rang cà rau tra buoi thom ngon Cách nấu chè đậu xanh chất gà trộn trốn Một số điều tối kỵ khi ăn tôm cach lam nuoc chanh dua hau đan len sot chanh day soup trứng sốt cay ăn salad xôi gấc dừa nạo nem thịt Sup mini Ạcanh cà chua Hướng dẫn nấu ăn nhật xay sinh tố cach lam che khuc bach xôi thịt mousse dau đông cha dau thit Trứng cá hồi bà nh que cà thu rim hanh nhan ngao duong xoi nep la cam cua chien gion thạch ngon bồ loại thịt trộn salad kiểu hàn ga ham nam cach lam banh la gio hoa thÃi SÃƒÆ lam mut cu cai ngao hấp Thuốc cho người ăn chay Banh khoai LÃƒÆ banh my thit may gối dựa cach lam ca phe kem tuoi ghe rang me ngon nấu ăn gÃƒÆ rang Trung kem sua chua