Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Cà Kho ngon cach nau khoai mi xào miến với tôm nấm Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt quán bit tết ngon rẻ làm bánh mỳ nướng giòn Cứ kiệu thủy ngắm Dừa bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho Cai ngot xao nam jean Cách rua cách bảo quản trứng Mon nhau tự làm kem vi món ăn bổ dưỡng cach lam salad ga nam sọ ấm chuối chuối rim tết 2 rang đậu phộng Bao tu nau tieu ăn hàng mi y spaghetti thịt cuộn chiên giòn cach lam bun ngon món nướng bong nau nui salad tron thi bo ngon canh cá bò bánh mặn Mẹo vặt không nên bỏ qua khi chế biến mì sốt bí ngô mít xay sinh tố pizza ca ri cu sen dau xanh đậu xào nấm hương List Lẩu sữa chua xoài BẠo banh goi gion ruom làm mực cuộn tôm bưởi ép bánh phồng nhân bắp chiên banh mochi thom ngon dứa dầm địu cam trộn salad đế nui tron rau cu làm bánh dừa ngon hu tieu de ngon nui tron rau cu ngon cach lam salad thit ga cach lam so long xao nam công thức trứng luộc hình nhện đậu hũ tẩm mè rán cá mó ướp sả ớt thơm nức mũi cach lam salad rau tron Mẹo hay chế biến hai món khoai tây phổ năm âm lịch lipton cam nước ép nấm tuyết nho cach lam muc chien cay ngon giờ x cá cơm rán bột làm bánh Noel gà rang trà vị chanh nóng canh măng rừng móng giò lợn mẹ cuộn xúc xích với thịt xông khói kem sữa bắp bánh căn món bò kho hoa quả chính vụ CÃƒÆ ngà Mon Au Món ngon ngày tết bò lắc Ngắm lồng đèn điêu khắc từ hoa quả bắp mỹ nhãn phở xào kiểu thái lan cá bóng kho cach lam khoai tay vien chien xu ngon canh ca goi xoai tron muc kho nguyen mut trai cay quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng gà vo viên pha trà trái đào gà kho ném Thưởng thức món ăn độc đáo từ lợn rau bí xào tỏi mực cuộn tôm hấp mien đặc sản phan thiết ngo ngot xao thit lau kho qua ngon sườn non dưa bở sữa chua heo quay om bí đao sinh tố đu đủ sa pô chê bánh oreo cupcake trững cuộn mọc Nóng quá trà vải bạc hà Ốc gai chúa và những món ngon không thể gà tẩm bột giòn nem chiên xù món ăn hy lạp cach lam ga vien nuong xot chua ngot gia vã