Giống như tất cả các bà mẹ bận rộn có con nhỏ khác, bữa ăn của con luôn khiến bà mẹ này đau đầu, vì thế, chị đã chia sẻ thực đơn mình đã làm cho con để các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.
Thực đơn một tuần cho bé 1-3 tuổi của bà mẹ siêu bận rộn - Thực phẩm - Món ăn - Thức uống

Brandy là mẹ của một bé trai đến từ Bắc California, Mỹ. Cô chia sẻ rằng “Giờ ăn của con, đó là một cuộc chiến. Chúng ta cố gắng cho con ăn bao nhiêu thì lũ trẻ có vẻ như lại muốn quậy phá bấy nhiêu. Tôi nên cho con ăn gì? Làm thế nào để chúng ăn rau? Tôi thấy rất nhiều mẹo và chia sẻ trên internet. Ngoài ra, tôi cũng muốn gia đình mình có nhiều bữa ăn cùng nhau hơn.

Tôi mong muốn 3 điều: Bữa ăn gia đình diễn ra vui vẻ; giảm việc dọn dẹp sau khi con ngủ; không ăn quá nhiều và quá no. Tôi thích những bữa ăn truyền thống. Tôi phải hoàn thành bữa tối muộn nhất lúc 6h trong khi đó tôi về nhà lúc 5h. Vì thế có một chút khó khăn”.

Để giúp đỡ những bà mẹ bận rộn khác, cô đưa ra gợi ý bữa tối một tuần của bé Landy (con trai Brandy) với công thức giản đơn, tiết kiệm thời gian và đảm bảo dinh dưỡng. Nhiều món trong khẩu phần của Landy được lấy từ bữa tối của gia đình hoặc từ bữa trưa còn lại của cậu bé.

Dưới đây là thực đơn bữa tối trong một tuần mà bà mẹ này chia sẻ, bạn hoàn toàn cũng có thể áp dụng cho bữa chính (trưa hoặc tối) của bé.

Thực đơn cho bé 1

Bữa tối thứ 2 với khởi đầu khá tốt.

Thực đơn cho bé 2

Bữa tối thứ 3 Landy khá hài lòng.

Thực đơn cho bé 3

Bữa tối thứ 4 hoàn hảo.

Thực đơn cho bé 4

Bữa tối thứ 5, mọi việc khá ổn.

Thực đơn cho bé 5

Bữa tối thứ 6.

Thực đơn cho bé 6

Bữa tối thứ 7.

Thực đơn cho bé 7

Bữa tối Chủ nhật giản đơn.

Một số lưu ý của Brandy khi chuẩn bị sẵn bữa ăn cho con:

- Tôi giữ lại những đồ ăn còn thừa. Dù nó không đủ một khẩu phần… nhưng cũng đủ cho trẻ.

- Tôi lấy đồ ăn từ quán cà phê của mình cho cả nhà và một phần nhỏ cho Landy.

- Tôi lấy nhiều hơn những món Landy thích như: pasta nhồi, pho mát, cà rốt….

- Tôi tích trữ sẵn các loại hoa quả sấy, chúng sẽ giúp bạn bớt bối rối mỗi khi không nghĩ ra món gì.

- Tôi cũng dữ trữ sẵn trái cây ướp lạnh. Một mẹo tuyệt vời là trộn chúng với bột yến mạch nóng sẽ làm chúng mát nhanh hơn.

- Landy thích uống nước và sữa trong bữa ăn. Đối khi tôi cũng cho thằng bé nước quả nếu nó yêu cầu… nhưng thường thì Landy không đòi hỏi. Nước chanh là dành cho dịp đặc biệt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trang trí món ăn cho bé thực đơn ăn dặm Bé ăn dặm

플레이스토어 업그레이드 thịt rán xù cach lam sua mÓn kho 米哈游招聘 悄然而至的他免费阅读 宝本陽 X涔坕 川名凜 đậu rồng giò xào 千曲市 ぬいぐるみお泊り会 súp khoai amthuc 미국 해상운송 기간 đùi gà แยก ภาษาอ งกฤษ bỉm lãnh cảm 蚂蚁庄园今日答案 Cháo chim cà Basa コッシー てけてけ 팰월드 알 위치 nam ประธารผ าป า Lợi cà chua khô μοχιτο συστατικα cam nấu gà สายแพร tôm vỗ 铁粉空间业务 banh トイレフラッシュバルブ芯 芯 Khổ qua 新明和サービス工場 紅牛牛排 망가져버렸네 地方創生に向けて がんばる地域 dò สถานท ท างาน cac mon ăn Cốm canh chuối ช องค นหา BÒ KHO hẹ гиргас арабско русский トヨタレンタカー工大前 Cu cai trang nhỏ ngô แตร 川崎からサンセットブリーズ保田 mien ngon Rau rền 岩手県 医師 届出 Từ Rau củ アンスリウム 時期 snack khoai tây 屋根葺き替え 費用 グラブル 必滅弓 エキスポランド 現在 国税庁 確定申告 土地譲渡 ミドルレイヤー ワークマン ЯК ЗРОБИТИ КАСТОМНЕ nộm bí xanh bánh dẻo mà t 学校で延焼のおそれのある部分の検討での緩和取り扱い bí đỏ Trổ 蔵王町 弁天大橋 ศ ลปศาสตร bánh dầy trÃƒÆ xanh 东莞社保查询缴费时间 mắm cá chép ภาพจบของงาน プニュプニュ無料動画 muối vừng Làm mực khô نية الثقافة العما การเข ยนส náºp คำตอบส พท าย Loại bỏ sốt cay ร ปคล ทรงกรวย ナミ cơm cháy ruốc sụn trứng cuốn コストコ 焼いも đá bào mì lạnh nấu cháo nghêu với tôm 桃 儀式 крипто проекти фаза 中国の思想 художник рисуетк артины เปล ยนภาษาบนท ว 小室山リッジウォーク אווה ובתיה טבעון miến ngan măng 佐賀県多久自動車学校 限定解除 公的個人認証サービス 日語 未进行火化 オリジナルグッズ おしゃれ bì cuốn 再構築協議会 หากเห นชอบขอได 難經 三十三難 看不懂 chuyên nghiệp 救世者之樹 技能模擬 cơm nắm tôm พ มพ แผนท ท เป นท บ 岸恵子エロ 刑场 器官 pha trà sữa vÃng