Sẽ không quá tốn kém trong việc đi chợ nhưng thực đơn này vẫn đảm bảo ngon miệng đấy nhé!
Thực đơn "hạ nhiệt" mà lại tiết kiệm ngày nắng nóng

MÓN MẶN:
Thịt rang cháy cạnh thông thường hay cho cảm giác hơi ngấy. Vậy nên, trong những ngày nóng nực, chúng ta sẽ xào thêm một ít ớt chuông cùng với thịt để làm giảm độ ngấy nhé!

Cách làm món thịt ba chỉ rang:

- Thái thịt ba chỉ thành những miếng mỏng vừa ăn.

- Với ớt chuông thì bạn rửa thật sạch và cũng xắt nhỏ nhé!

- Phi thơm hành khô rồi cho thịt ba chỉ vào đảo nhanh trên lửa to cùng một chút nước mắm cho đến khi bề mặt thịt hơi xém vàng.

- Tại một cái chảo khác, bạn phi thơm tỏi và xào ớt chuông khoảng 30s. Sau đó, cho thịt ba chỉ vào xào chung khoảng 1'. Lưu ý nếm nêm lại lần cuối cho vừa miệng.


MÓN CANH:
Vị của canh đậu thì luôn đem tới cảm giác man mát rồi đúng không, cộng thêm một chút dìu dịu của cà chua nữa càng khiến cho món ăn trở nên ngon miệng.

Cách làm món canh đậu nấu trứng:

xắt nhỏ cà chua rồi xào cho mềm. Sau đó, đổ nước vào và nếm nêm gia vị cho vừa.
- Khi nước sôi, bạn đánh tan trứng, đổ vào nồi rồi khuấy nhẹ nhàng một chút.
- Thả đậu đã thái miếng vuông vào nồi rồi đun cho canh sôi trở lại. Trước khi tắt lửa, bạn cho một ít hành lá vào nữa nhé!

ĐỒ UỐNG:
Vào những ngày nóng nực, đồ uống luôn là thứ không bao giờ đủ. Vậy nên, hãy uống bột sắn nhé! Bột sắn có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Để tăng thêm hương vị, các bạn có thể vắt thêm chanh hoặc quất vào với bột sắn.


Đi chợ cần mua những gì:

(cho 3-4 người ăn)


Thịt, trứng:


- 300 gram thịt ba chỉ

- 2 quả trứng gà


Rau củ:


- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông xanh

- 2 quả cà chua

- 1 ít hành lá

- 1 của hành khô, 1 quả chanh

Khác:


- Bột sắn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món mặn món trứng hướng dẫn nấu ăn diy Trứng gà tối nay ăn gì?

bo bia thom ngon nha trang cach lam kem bánh bao nhân nấm bánh quy hình trái tim nướng smoothie hoa quả cach lam bo tron hanh banh chien nong thom ngon trÃƒÆ hoa cach nau canh khoai mo Kem đá trái cây kem quế gà chien nuoc mam Cach nau bun rieu pannacotta salad trái cây chua ngọt đẹp da Già i muoi dua Cốm tra sua hong kong Cách cach lam kem ngon trung tron salad Thịt Heo kho cÃƒÆ ri bap cai ngam chua ngô ngọt bánh cuốn thịt bằm công thức sốt mật ong với mayonnaise TOM salad bắp cải chua ngọt tiêu hóa hạt tiêu kháng khuẩn chống đậu Hà Lan khóm chả cơm bún mọc dọc mùng muc xào han quoc Ð Ñ Ha cao tom hum binh ba ga nuong tết Trung Thu mi trung xao nam kim cham mien xao rau cu nấm rơm dam da canh ga chien huong dan nau an mon canh mì xào nấm đậu hũ non trộn rau củ cà phê Thạch cà phê cách làm lẩu ếch com chien thit ga cách nấu chè hạt sen vải Dễ Làm cơm chiên trứng cá chuồn canh khoai thịt heo nắm cơm với tôm và thịt nguội Bánh croissant lưỡi lợn sốt cay bi heo nuong ca trung ngam giam rau câu đào miền gái đẹp nhộng hấp hẹ nộm su hào thịt bò khô trang da gà à c bổ gÃƒÆ kho cay om Cá Kho ngon đầu bếp êch xao lăn Giáng Sinh Canh bầu gỏi củ cải chả hải sản bắp loãi Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp Dà u Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp bạn khử mùi cách nấu chè mè đen nấu bí ngòi với thịt cach nau banh canh ca loc lam banh kem trai tim cách day nau an ngon Miếng ga lam mi tuoi hap xa xiu che khoai lang bi do ngon món ăn tăng cường cho sinh lực nộm gà rau răm nôm tai heo Chè khoai mon banh gao han quoc ngẩu cá thát lát chiên rau củ ca cao sữa nóng canh cà khách du lịch canh sườn canh ga sot chanh ngon com sen xa xiu list chẠsai lầm cánh gà sốt cà chua tự may mi y thit kho cu cai quán lẩu rau muống xào chao chuyên gia f5 túi xách xuong ham thạch sữa chua sinh to cu den rẠmực cách làm xá xíu người hoa trung xao me ngon