Thời gian trong tuần bận rộn bạn chưa có thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn những món ăn ngon, hấp dẫn giúp ngày cuối tuần của bạn thêm vui nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật

Tiết trời ngày cuối tuần mát mẻ là dịp thích hợp để bạn trổ tài những món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà để chiêu đãi gia đình. Cùng tìm hiểu thực đơn dưới đây để có được gợi ý phù hợp nhất nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình tuần này gồm 4 món sau

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng rồi tới bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột Bong sung nau canh chua
  2. Sườn nướng mật ong
    Sườn nướng mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày cuối tuần đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 800 gam, mật ong: 2 muỗng canh
    – Tỏi, đầu hành lá băm thật nhỏ
    -Gia vị: Hạt nêm, tiêu, nước tương, nước hàng, dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn rửa thật sạch, tách riêng từng dẻ (hoặc chặt miếng).
    – Ướp sườn với hành, tỏi băm và gia vị (khoảng 30 phút).
    – Cho sườn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C được 10 phút lại tiếp tục lật mặt sau lên nướng 10 phút nữa là xong rồi :D
    cách làm sườn nướng mật ong Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột cach lam suon nuong mat ong
  3. Đùi gà áp chảo xốt thơm
    Hương vị hấp dẫn cùng màu sắc kích thích vị giác vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 chiếc đùi gà góc tư bỏ xương
    – ½ (một phần hai) của hành tây, ¼ (một phần tư) trái dứa (thơm), ½ (một phần hai) trái ớt chuông
    – Gừng, hành khô bằm nhỏ, ớt tươi, rau xà lách
    – Nước tỏi, nước hành tím, nước dừa tươi
    –  Gia vị: dầu chiên, dầu điều, tiêu, nước mắm, tương ớt, nước bột năng, nước tương, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Đùi gà ướp với nước hành-tỏi, nước mắm, tiêu, nước tương.
    – Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, xắt nhỏ.
    – Ớt chuông, gừng, ớt tươi rửa thật sạch, thái quả trám.
    – Xào gừng, ớt tươi, ớt chuống, hành tây, dứa với hạt nêm cho chín đều.
    –  Cho thịt gà vào áp chảo vàng đều hai mặt.
    – Đun sôi nước dừa, tương ớt, nước tương, dầu điều, khuấy đều rồi cho phần rau củ đã được xào vào. Thêm nước bột năng và khuấy đều, tắt lửa.
    – Xếp rau xà lách, thịt gà ra đĩa, rưới nước xốt lên trên và dùng nóng.
    đùi gà áp chảo xốt thơm Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột dui ga ap chao xot thom
  4. Salad cà chua dưa chuột
    Salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe gia đình rồi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua
    – Rau xà lách, rau mùi
    Cách Cách chế biến:
    – Dưa chuột, cà chua rửa thật sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng.
    – Hòa nước trộn salat rồi cho cà chua, dưa chuột với hỗn hợp đảo đều.
    – Xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột, cà chua, rau mùi lên.
    salad cà chua dưa chuột Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột salad ca chua dua chuot

Thời gian trong tuần bận rộn khiến bạn chưa có nhiều thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn dưới đây giúp ngày cuối tuần của gia đình bạn thêm trọn vẹn nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lam Da ua Mẹo pha nước chấm các loại bánh cach nau suon ram me cach lam mon oc mong tay thư rau củ cuộn cá sinh to so ri Món ngon từ vịt chén bát cach lam banh mi bi do Thịt bò xào hành Tây thói cơm rang cá mòi lưỡi heo xào sả ớt salad rau song Chiêm ngưỡng những món Omurice được Nguyễn Bỉnh Khiêm xoai ngam chua cong thuc lam banh day chả cá bọc đỗ đũa sườn nấu ca ri Tép xay dâu tằm cá kho thơm chiên cơm viên xúc xích lam goi du du tom thit túi xách đi biển ô Về Pleiku ăn cháo lòng bánh hỏi 2 bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm vit lon hap ngai cuu lam hau nuong ngon Mẹo bóc tỏi siêu nhanh chóng đây trứng cuộn đậu que tu lam mit non ham dua thác nước gọt vỏ Đánh măng khô Ga om xi dau khoai lang rán phồng lÃƒÆ bí đỏ xào trứng muối xay sữa chua chuối tra dao tom lan bot canh cach lam bo bit tet công thức nấu ăn Chân gà chiên sốt cua nấu mẻ bún thịt sấu kho nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh dot coc tron kho ca moi nấu cháo Nem chua mon bao tu ham tieu xanh nau che nha dam mực hải hậu xào thập cẩm đậu hũ om trứng kem que mâm xôi chè khoai huế luon xao sa ngon tự làm bột đậu nành gà xào nấm sinh tố lê cach lam thit ba chi hun khoi Bánh cuốn tuyệt ngon ở gần chợ Vườn cách chiên khoai lang giòn ngọc trinh bánh Dorayaki lam banh gato bang noi com dien c º bánh tàn ong nấm nấu gừng pizza mini ravioli ca ngu sot kem 5 quán cà Bánh cáy ngày Tết của người Thái Bình công thức muffin chuối Ngõ Tràng Tiền cách chiên giòn cá rô phi tôm xào bắp cải gà kho kiểu hàn quốc chan gio ham thuoc bac canh cá sòng nấu thơm Che troi nuoc ngu sac bữa cơm gia đình chocolate Bánh nướng nuoc gung thịt kho cháy cạnh nặn đất sét nama nhật bản phan anh massterchef giao luu khan gia suy giảm nhận thức già trà xanh hoa chân gio mam chung rau chien đùi gà nướng sa tế bánh bao xoắn cach lam xôi khúc carotenoid lạc quan rau củ sức khỏe panna cotta va sot trai cay dê chiên banh su phu chocolate cách làm sinh tố mâm xôi NAU Sam Bo Luong bánh hình con sóc tom lan bot ngon sua dau ven cÃƒÆ kho cay cách làm trứng cuốn mon ham banh cuon ha noi thói quen ăn uống hành hương Cách làm cơm cháy chà bông sa te oi