Thời gian trong tuần bận rộn bạn chưa có thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn những món ăn ngon, hấp dẫn giúp ngày cuối tuần của bạn thêm vui nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật

Tiết trời ngày cuối tuần mát mẻ là dịp thích hợp để bạn trổ tài những món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà để chiêu đãi gia đình. Cùng tìm hiểu thực đơn dưới đây để có được gợi ý phù hợp nhất nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình tuần này gồm 4 món sau

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng rồi tới bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột Bong sung nau canh chua
  2. Sườn nướng mật ong
    Sườn nướng mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày cuối tuần đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 800 gam, mật ong: 2 muỗng canh
    – Tỏi, đầu hành lá băm thật nhỏ
    -Gia vị: Hạt nêm, tiêu, nước tương, nước hàng, dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn rửa thật sạch, tách riêng từng dẻ (hoặc chặt miếng).
    – Ướp sườn với hành, tỏi băm và gia vị (khoảng 30 phút).
    – Cho sườn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C được 10 phút lại tiếp tục lật mặt sau lên nướng 10 phút nữa là xong rồi :D
    cách làm sườn nướng mật ong Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột cach lam suon nuong mat ong
  3. Đùi gà áp chảo xốt thơm
    Hương vị hấp dẫn cùng màu sắc kích thích vị giác vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 chiếc đùi gà góc tư bỏ xương
    – ½ (một phần hai) của hành tây, ¼ (một phần tư) trái dứa (thơm), ½ (một phần hai) trái ớt chuông
    – Gừng, hành khô bằm nhỏ, ớt tươi, rau xà lách
    – Nước tỏi, nước hành tím, nước dừa tươi
    –  Gia vị: dầu chiên, dầu điều, tiêu, nước mắm, tương ớt, nước bột năng, nước tương, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Đùi gà ướp với nước hành-tỏi, nước mắm, tiêu, nước tương.
    – Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, xắt nhỏ.
    – Ớt chuông, gừng, ớt tươi rửa thật sạch, thái quả trám.
    – Xào gừng, ớt tươi, ớt chuống, hành tây, dứa với hạt nêm cho chín đều.
    –  Cho thịt gà vào áp chảo vàng đều hai mặt.
    – Đun sôi nước dừa, tương ớt, nước tương, dầu điều, khuấy đều rồi cho phần rau củ đã được xào vào. Thêm nước bột năng và khuấy đều, tắt lửa.
    – Xếp rau xà lách, thịt gà ra đĩa, rưới nước xốt lên trên và dùng nóng.
    đùi gà áp chảo xốt thơm Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột dui ga ap chao xot thom
  4. Salad cà chua dưa chuột
    Salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe gia đình rồi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua
    – Rau xà lách, rau mùi
    Cách Cách chế biến:
    – Dưa chuột, cà chua rửa thật sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng.
    – Hòa nước trộn salat rồi cho cà chua, dưa chuột với hỗn hợp đảo đều.
    – Xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột, cà chua, rau mùi lên.
    salad cà chua dưa chuột Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột salad ca chua dua chuot

Thời gian trong tuần bận rộn khiến bạn chưa có nhiều thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn dưới đây giúp ngày cuối tuần của gia đình bạn thêm trọn vẹn nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh nấm nấu sườn canh nấm thịt bầm Cách nấu cháo sườn chè lạc bí đỏ Bun Bo chay chanh đào mật ong CANH GA CHIEN NUOC MAM dГўu cháo cua kem italia Cách làm xoài lắc làm bánh muffin Cách làm dê hấp làm cá rô kho tiêu thit de nau Cách làm thạch phô mai muối dưa góp Cách làm cánh gà chiên nước mắm ech nau cari pudding cafe Cách chọn miến mộc nhĩ nấm hương nuoc cam vat ngon Cá c sốt ume pon canh khoai môn bò viên thịt cuốn lá mắc mật Cá nục cua đồng nấu rau đay nộm bap cai thit Cách giữ vitamin C cho rau quả 9 món ngon không thể bỏ qua khi đến Huế gia dau xanh Cách bảo quản các món ăn ngày Tết cách làm bánh mì thịt viên bánh cookies amaretti cách làm thịt kho tàu CÃƒÆ c Cách chế biến dọc mùng bạc hà không Sắp xếp vật dụng nhà bếp một cách Cá đồng kho lá gừng non cach lam mi quan tom dau bung sa"label" style="background-color: #77FA6B" href="/index.php?q= chè trái cây"> chè trái cây dau hu cuon kho tuong ngon Bun ca ngon Chợ thịt cừu kem dưỡng da làm bánh bao mẹo pha nước mắm ngon Cà Kho vムthịt cừu nướng Thịt cừu nướng may cơm rang sườn lợn dứa nướng C kho người dân váy liền món ăn giải nhiệt ngày hè hạt dẻ kho Bun thit cach lam thit cuu hap sa Bim thit cuu tam vung 5 cách làm khoai tây nướng thơm ngon Cà CH Bun Cha cuu ham tao do Banh pho làm salad rau củ Buổi sáng đi ăn bún mọc gà quen mà lạ cải bắp Rau tần ô Bun sa Cắm lam chuoi lat nuong Banh beo bao tử phá lấu ga chien nuoc mam Banh bot loc tom thit Banh sinh nhat Bento Banh Chuoi Bún gạo xào chay Bít chả cá sốt cà chua Bắp rằng bo ngọt mát Bít tết cuối tuần Bì thính Bình banh bao ngot ngon Bí đỏ hầm dừa lươn nấu lẩu Bánh tráng khoai lang Bánh rán cách làm kem Bánh canh thit ga chien gion Bùn riêu chay dầm sấu chín Bánh bao cuộn tôm Bóc BẠc canh cÃƒÆ Ã³n Am Thuc Viet Nam nau chao Bánh chuối banh cupcake nuong 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ nướng lươn người việt 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn 8 món sò ốc nướng cho chiều mưa Sài cach uop thit ngon cung 7 loài hoa tuyệt đẹp tô điểm ban công 4 món ăn gốc Pháp đã được Việt hóa 2 An Sang Tráng Miệng ức gà xào