Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Dau phu mÃ Æ hoành thánh nhân tôm gà kho cam lam banh mi cha bong kho quẹt cá nấu riêu chua sinh to trai cai dứa tố lúng mâm đỏ ga xao bánh trang cuốn hoành thánh luộc mien tron kieu Han Giáng Sinh thải độc cơ thể dac san son la ca keo kho ngon hoanh thanh thit ngon nem rán ăn chay món ăn Hàn Quốc Khéo tay làm bánh giảm cân 3 chiêu làm sạch bàn là cũ hoen gỉ lam hoanh thanh pho mai trứng gà chần Hoành thánh xá xíu thơm ngon suon kho chua ngot món ốc nha cách làm hoành thánh ngon Cuối tuần Cá Chiên Dạy thì mã³n bánh dày giổ tổ banh flan jelly thom ngon món cuốn ngon mùa hè hoành thánh nhân cá hồi bánh chocolate Đủ món ăn ngon trên phố mang tên một muffin gối cach lam banh mi ca ngu ipad mới chan gio ham kieu han quoc cach che bien hoanh thanh Bong lan công thức bánh hoành thánh chiên Gà kem que dưa hấu đỏ Cháo lòng my trung tron thom ngon kem que vị dâu túi đựng máy tính bảng hot chocolate smoothie Cách lam chan gà che vai Mi tron han quoc gio heo ninh mang kho banh doughnut tơi đau lam mut khe cach lam nui xao bo kem cây đậu đỏ canh vit gi ² hÃƒÆ anh que Hủ Tiếu Món ngon Hàn Quốc cach nau che bap khoai lang cầu kem que vị đậu xanh Trang trí bánh sinh nhat làm kem đậu đỏ không cần máy Lễ cà kho đậu phụ sốt cay công thức kem sữa chua thịt vịt banh mochi kem bánh mì bọc cơm rán muôn che nhan Mẹo khử mùi hôi của gà soda trái cây gừng Con cơm tôm tom 4 cách giảm nhiệt khi không có điều hòa tri tieu ảnh mứt khế với gừng mon bo bam xuc phong tom Sữa chua mứt khế mứt khế gừng tự làm mứt khế tại nhà mì trộn kiểu hàn Các kiểu bánh Trung thu độc đáo ở Hà Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi nhưng mon banh con so công thức rau câu nhiều tầng am lam banh con so vi que Mỳ quảng hoanh thanh ngon cho cuoi tuan Nam Đồng cach nau che dau xanh đơn bánh mì cuộn thịt xông khói món Việt Nam