Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

banh thom cherry cach lam thit heo canh chua nấu mực khoai tây rán phô mai Yến mạch suon chua ngot banh nhan dua sườn non kho dứa gà rán kfc pancake bí xốp cà tím sốt tỏi mướp hương xào ech xao mang sinh tố vải thiều nam dui ga xao Salad cam mix ôliu món tuyệt vời bổ sung Ky cach lam ghe nhoi trai bo cuon nem banh khoai mon nuong lam ken Bò bít tết và những mẹo nhỏ trong cách xôi mít cốt dừa làm thế nào măng khô ninh giò heo xào bò với củ sắn cach lam sushi nấu chè hạt sen dừa bánh mì nướng sa tế kem sữa bí đỏ bắp bò ngâm mắm xa lach xoong tron tom rau ma nuoc dua dua công thức chè nhãn tươi nấu hạt sen Liên video học nấu ăn mocktail cach lam ca basa chien xu xôi đậu xanh cốm tuong dau phong ngon Hướng dẫn trang trí bánh quy thật ngon banh tart mut trai cay cach lam kem đâu xanh Bánh trôi ngũ sắc hấp dẫn ngày Tết trung ga nuong Trái Cây ga kungpao thom ngon Tới Thủy cơm chiên khoai môn Cac mon chay banh mi sandwich ngon bún chả dua ngam don gian tom cang sot hoisin thom ngon làm chocolate mut don Tet Cach lam chan ga chien gion tai heo xào ớt xanh Bun bo Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài nộm miến gà mut hat sen bò sốt hạt tiêu trộn xoài xanh bí ngòi nướng nấu thịt lọn chiên nem chay cach lam thit chung mam tep xôi xéo hà nội cach nau chao yen mach hẠlong món ngon từ vịt Miền Nam Cách cắt tỉa đĩa hoa quả cực đẹp cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn Phân biệt dầu dừa nguyên chất và tạp ca lu du cháo trứng lộn ca thu bánh bánh khoai mì hấp Malaysia gỏi đu đủ kiểu thái cà thu rim cay M羅a Thu cá cơm kho khô món ăn hà nội lựa chọn mon kho cơm nắm tôm jambon rạm rán công thức chè bơ khám phá thế giới lam ga chien ngon cha ca chien sa tự làm mứt bưởi tại nhà ốc xào bơ snack sandwich công thức salad trộn chua ngọt tình kem tao ngon luoi bo ham hat sen ngon Quyến xôi lá cẩm chè củ năng siro chanh day Các món ăn ngon ở Đà Lạt GOI NGO SEN súp cu thịt gà bọc giấy bạc banh trung thu khoai mon meo lam banh socola cha bong thom ngon canh rau cải lâu cá lóc pudding dâu tây cach lam le chung mat ong tôm ram thịt nem chua cuon diep khuyến mãi pizza HÃi canh tôm viên