Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tự làm tôm hấp rau ngót nấu tôm thịt bẠo quẠn nẠm bep doc than Om râu câu Nấu cơm LÀM KEM Cocktail Mocktail æ² æ chế biến các món gà ngon làm đồ giống sao meo vat cach lam ga ham ngai cuu làm sữa ngô lá dứa Đậu đủa mon canh chua ca bop ð man ngao duong thịt cá hồi sốt may áo DUI ga mi nui bun ngan muc xào xôi củ sen làm bánh hình sò thỏ nướng tom hẠp bia cách độc đáo Một số mẹo trang trí mâm cỗ Tết bánh gạo nấu canh sup lo sai lầm uc gà thit ca com chien duong chau bì cuốn cách làm thịt lợn giả cầy Canh bầu dua chua ngot b㪠lam canh ga chien gion ngon cach lam so diep nuong cam mat ong cháo cá nấu nấm canh hoa bí sushi mâm cỗ Tết muc xao rau cu xôi dứa bọc trứng cút banh dau xanh thom ngon công thức làm mứt táo ta bánh flan lựu banh troi ngu sac cánh hướng dẫn móc hoa rau bí xào rau húng cuộn thịt Bot khoai Salad dưa chuột nau mi y rau câu hoa hồng bánh gan Giải Nhiệt lòng gà xào miến nhật bản tâm nau bun nuoc cách làm tôm chiên kiểu mới handmade Lap xuong thức uống mang cà xoai dam sua chua cac mon bun ngon chia bánh khoai tây lọ vãƒæ xe buýt kho tau banh mi pizza Cupcake tom bánh dâu nướng Ngá chao ngao cơm cháy chà bông nhụ uc gÃƒÆ văn long do trung ngam nuoc tuong ngon kim chi mi xa xiu cách làm tôm chiên cocktail Mimosa Mẹ an choi Tam cu den xổi MON CHIEN giÃƒÆ cac mon salad ngon tôm spaghetti Món Nhật Món Chính banh cho giang sinh muối ớt ngon mi chien tự làm nem ngao chú đùi gà chiên xù bánh trang cuốn đeo thịt viên sốt dứa sinh tố dừa milo Tóp mỡ kho cà ngon món ăn cuối tuần Bún tôm thanh mát cho lap xuong bo lam thit heo xao su su pa te ca ngu