Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

chiều Cún Khang Mực xào nấm ngon ngọt thit rang mật ong làm đẹp sức khỏe dạ dày phở cuốn thập cẩm cách làm bánh mì cầm lọn so diep sot chanh day Nhấm thit heo om nuoc tuong ot gà sốt chua ngọt cu cai chua ngot bánh ba lai me muối ngó cách làm món tôm chiên dừa mochi giọt nước chao gac bap nuong ngon ngoi nha socola nghệ thuật gạo tẻ súp ghẹ ngon ngọt thach cafe nhìn bo nuong la lot ngon ngâm tôm chiên mè Bữa sáng siêu tốc với trứng bánh mỳ khoai lang ran chanh ngam vàng ươm bún thang gà ta Tết cổ truyền Hà Món nhậu giang sinh bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT banh trung sua Nem nướng Khánh Hòa nước ép bưởi cà rốt cách làm hoa vải đồ ăn nau canh hoa thien ly thoèn cach che bien nui gio heo cách làm nước chấm nem lap xưong heo nuong nước detox mốt món ăn từ rau củ bo tron rau dang dồn thịt thịt bò nướng kiểu Hàn Thịt bò dau hu hap Nấm Các kiểu cắt tỉa hoa làm đẹp cho mâm rim sườn non salad bo tron dau giam hat suong sa nAu an nấu cháo sườn gỏi cùi dưa hấu cÃƒÆ kho giấc ngủ hạt sữa chua trứng luộc lẩu cá nấu măng banh mi tom công thức cheesecake sữa chua giam duong cá chẽm chiên giòn kho quet ngon thịt nguoi bánh rán khoai môn lam bánh khoai tay tao pha nuoc dua thực phẩm tuổi 50 cơm đậu cac mon an ngon mát lành Hoa giay cach lam banh xop ngon vỏ bưởi tơm chạo cua Thực phẩm lành mạnh xíu mại bò sốt nấm Trâm Phạm cua xào nấm nấu chè trân châu nước dừa cách làm bún hải sản chua cay Canh nấm rô phi hấp gừng thịt gà trộn Nấu chè bưởi chà bà chia Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng cách lam ca ri vịt loãng than bo xao lan bánh donut è ï½¾ch dam thuc vat làm bánh bằng chảo MUC XAO CAI CHUA QuÃƒÆ khổ qua sinh tố dưa vàng Giò kho măng salad trái cây cách làm bánh bao salad nho rau tron dau giam phá những món ăn đậu hủ chien cá bac má kho măng mộc Bắp bò trộn Salad ban