Giờ đây việc giảm cân đối với bạn không còn là việc quá khó khăn nữa, hãy cùng học cách chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo dưới đây. Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm
Tự chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo - Ẩm Thực Hà Nội

Giờ đây việc giảm cân đối với bạn không còn là việc quá khó khăn nữa, hãy cùng học cách chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm cân luôn được ưa chuộng. Ưu điểm của biện pháp này là không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao. Dưới đây là 3 loại nước uống tự chế giúp thân hình thon thả hơn.

1/ Nước chanh

Nước chanh chứa thành phần enzym có tác dụng giải độc gan và loại bỏ mỡ

Nước chanh chứa thành phần enzym có tác dụng giải độc gan và loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy mà tích cực uống nước chanh cũng là một trong những giải pháp giúp bạn bảo vệ vòng eo thon.

Cách chế biến

Mỗi sáng thức dậy bạn chọn một quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước hòa cùng với 1 cốc nước ấm để uống.

Lưu ý: Để phát huy hiệu quả thì bạn nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

2/ Nước gừng

Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa

Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, gừng còn có tác dụng ngăn chặn sự sản xuất cortisol (Một loại hormon steroid điều tiết năng lượng). Do vậy, sử dụng trà gừng có thể giúp ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa.

Cách chế biến

– Trước hết, cho khoảng 4 cốc nước cho vào nồi và nấu sôi.

– Gừng rửa thật sạch và thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đang sôi, hạn chế lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút.

– Tắt lửa và đưa nồi xuống để nguội, sau đó vắt 1 quả chanh lấy nước vào nồi nước và 1 muỗng mật ong.

– Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2 tách trà giúp kích thích quá trình tiêu hóa và ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa, bảo vệ vòng 2 hiệu quả.

3/ Nước tỏi

Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực

Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, đặc biệt chúng còn ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo.

Cách chế biến

– Trước hết bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm.

– Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm.

– Sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói.

Sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Giảm Cân

cha la lot ngon Keangnam vaseline ngu Mon che giai nhiet canh chua tôm nấu rau muống Cach lam canh ga sot chua ngot lÃ Æ chanh bánh canh gà cach nau oc len xao dua huong dan lam banh quy nong trai đậu hũ sốt nấm clip có phụ đề Táo tàu bí nướng bơ cay ngo mon lau ngon xoài lắc xoài keo muối tôm Xuân Quế chè bí thực đơn hôm nay hấp bí đỏ Cach lam sua chua khong duong cơm cuộn bí ngô Đến Vũng Tàu ăn bánh khọt uop thit bo Thay pizza thit heo oc gao ech nau cari bun gio heo thịt bò nấu bia cơm trái dứa mi xao bo ngon Những món ngon tuong ca mochi jelly đậu hũ non chim cut om gung Canh mang tranh theu cach lam sup dau ha lan Cách làm Bibimbap Cách làm cơm trộn Hàn cach nuong thit bo cach lam dau hu nhoi nhan cach làm lẩu vịt lam hat sen xao bo bí quyết lam ca com chay chien gion 3 lý do nên nấu ăn bằng chảo gang bánh bông lan rau củ cach lam dua mon ngon nước cốt bánh qui mè cuộn gà xào rau suon heo nau canh Bóc trứng luộc bằng thìa nau nam mon ngon tu kim chi Kim chi dac biet pha chế đậu hũ hải sản fruit mon ngon viet thịt vịt xào cay chay ngon cach lam mon cu nang xao cách làm bánh tart cà phi le cookies hat dieu ngon công thức bánh khoai mì chiên rau muống xào kiểu singapore ốc hấp tiêu xanh nam rom kho tieu ngon cách làm thạch socola bim bim khoai lang phomai que hầm giò heo hap banh cuon Cháo Bột Quảng Trị Cháo Bột Hải Lăng banh da lon nuoc ep khe ngon nau chao trung nh cách làm mứt Thực phẩm sạch thịt nướng kiểu hàn quốc bun xao cua dac biet tranh cu sen xao ngon canh tôm rau mầm cách làm đẩu hủ cánh gà chiên mắm la chum ngay làm bánh mochi gỏi hải sản da lat soup khoai lang rau diep tsukemen ngon Món ăn ngon bí đỏ nhồi thịt hấp Hương Thảo tàu hũ ky cuộn ngò rí Nấm rơm xào sườn rim cach lam banh cuon jambon xoài lắc soup bắp bò Æu túi đựng thuốc mon ngon tu suon công thức chè mít sữa dừa thit bo nau bong cai cach lam cha gio tom bot xa xiu dau bap nhoi chien gion thác nước cật heo xào ớt Cách trang trí mâm ngũ quả ngày rằm