Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân tại nhà với bí kíp giảm cân từ thanh long dưới đây.
Những cách giảm cân tại nhà cực tốt với thanh long

Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân tại nhà với bí kíp giảm cân từ thanh long dưới đây.

Thanh long có vị ngọt mát, chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể, khi sử dụng thanh long thường xuyên giúp bạn giảm hàm lượng cholesterol và chất béo dư thừa bên trong cơ thể ra ngoài một cách tự nhiên và nhanh chóng nhất. Vì vậy, mà bạn có thể thoải mái ăn thanh long mà không sợ làm tăng cân nặng.

1/ Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long giản đơn dễ làm và giúp giảm cân tốt

Cách làm sinh tố thanh long giảm cân rất giản đơn, bạn chỉ cần cắt nhỏ thanh long thành từng miếng rồi cho thêm sữa và đá xay vào dầm cùng là đã tự chế được món thức uống tuyệt vời kiểm soát được cân nặng thật dễ dàng rồi.

2/ Thạch thanh long

Những cách giảm cân tại nhà cực tốt với thanh long

Lạ miệng hơn với món ăn vặt thạch thanh long ngon, quyến rũ này. Việc của bạn là chuẩn bị sẵn hỗn hợp nước, bột thạch và lá dứa cho vào nồi nấu sôi tới khi bột thạch hòa tan. Để nhỏ lửa, thêm nước cốt dừa, đường và thanh long vào khuấy đều, nấu sôi lại rồi tắt lửa. Vớt bỏ lá dứa, đổ hỗn hợp vào khay, để nguội và cho vào tủ lạnh bảo quản, dùng giải nhiệt, giảm cân rất tốt.

3/ Chè thanh long

Chè thanh long sẽ thanh nhiệt cơ thể và đào thải mỡ thừa

Sẽ không bao giờ nhàm chán với món chè thanh long dưới đây. Bạn hãy chế biến chè thanh long giảm cân theo cách cắt thanh long thành từng miếng nhỏ, dễ ăn. Dừa khô vắt lấy nước cốt, pha chung với kem sữa tươi, quậy đều, cho vào tủ lạnh, ngăn mát. Đun sôi nước cho đường vào nấu tan, thêm vani, quậy đều, để nguội. Cho thanh long vào bát chan nước đường, nước đá đập nhuyễn, nước dừa sữa. Dùng ăn giải nhiệt rất tốt.

Với bí quyết giảm cân với thanh long trên, có thể phù hợp với bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người bận rộn. Không cần tốn nhiều thời gian mà vẫn đạt được kết quả như ý giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thú vị hơn rất nhiều. Sử dụng thanh long giảm cân với việc một chế độ tập luyện và ăn uống khao học để nhanh chóng có được kết quả như ý.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Giảm Cân

nộm ăn chay thưc don mon ngon mứt dâu bánh mì Vịt quay Bắc Kinh lam banh khong can lo nuong Đua làm chè kiwi béo ngậy Xiu Mai cách làm thạch dừa giãn Xá xíu ậm PhẠthực phẩm trẻ trứng cá hồi dầu làm kem ngon Khổ qua xào Đi nhà tuyển dụng đông lạnh mam co ngay ram thang 7 giày banh bao tra xanh tuyệt chiêu lam banh bot loc tran ngon vit nuong chao Món Thái Lan Bánh tai yến món ngon đang dần mai một lam mi hoanh thanh tuoi ca thu kho mang Nhiệt pha nước chanh Thế Mẹo giữ hoa tươi pha nuoc cham cà há i đe Cún Khang boË kho Bí quyết tổ chức một buổi tiệc thành thịt nướng mận cà phê trứng Món ca giá đỗ ngâm hóa chất kích thích Nấu chay Cách lam cha ca biến tấu Mắm ruốc môi amthưc cach nau che sữa chua dẻo ăn kiêng mon tet lóc banh hot dog ngon Mang chua ram Cháo cách làm cá kho mâm ngũ quả ăn hải sản nấu thanh long Lau vit May va Lá dừa xèo thach ngon quả Tom Yum Chuyên đề cơm lạ không gian lãng mạn Bún cá máy ảnh bún chả giò bún chả giò tôm muôi nhật bản cach lam canh rong bien bi do tự làm bánh dưa hấu trộn salad bánh ngô hấp c hà nam canh cá rô trứng non cach lam cũ hủ dưa xao Tái chế thịt bò nấu lá lốt lồi hôm nay nhà mình ăn gì cach lam che bap ngon nau ruou nep cá sốt cà thịt gà ngon ga hap nuoc mam Bun Bo hue banh mi thit nuong lòng Bo lúc lắc Hướng cháo lươn rau củ banh trưng bap cai cuon thit ngon phớ cách làm bánh mì kho kho quet day be xao ca rot đất sét cu chem nguyen minh nguyet my California 3 món bún cho bữa trưa công sở ngày hè Những món lẩu ngon nên ăn khi đến miền cóc ngâm gỏi trứng rau mầm Những món tuyệt ngon từ mối đất banh đuc tom kho