Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân tại nhà với bí kíp giảm cân từ thanh long dưới đây.
Những cách giảm cân tại nhà cực tốt với thanh long

Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn hoàn toàn có thể tự giảm cân tại nhà với bí kíp giảm cân từ thanh long dưới đây.

Thanh long có vị ngọt mát, chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể, khi sử dụng thanh long thường xuyên giúp bạn giảm hàm lượng cholesterol và chất béo dư thừa bên trong cơ thể ra ngoài một cách tự nhiên và nhanh chóng nhất. Vì vậy, mà bạn có thể thoải mái ăn thanh long mà không sợ làm tăng cân nặng.

1/ Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long giản đơn dễ làm và giúp giảm cân tốt

Cách làm sinh tố thanh long giảm cân rất giản đơn, bạn chỉ cần cắt nhỏ thanh long thành từng miếng rồi cho thêm sữa và đá xay vào dầm cùng là đã tự chế được món thức uống tuyệt vời kiểm soát được cân nặng thật dễ dàng rồi.

2/ Thạch thanh long

Những cách giảm cân tại nhà cực tốt với thanh long

Lạ miệng hơn với món ăn vặt thạch thanh long ngon, quyến rũ này. Việc của bạn là chuẩn bị sẵn hỗn hợp nước, bột thạch và lá dứa cho vào nồi nấu sôi tới khi bột thạch hòa tan. Để nhỏ lửa, thêm nước cốt dừa, đường và thanh long vào khuấy đều, nấu sôi lại rồi tắt lửa. Vớt bỏ lá dứa, đổ hỗn hợp vào khay, để nguội và cho vào tủ lạnh bảo quản, dùng giải nhiệt, giảm cân rất tốt.

3/ Chè thanh long

Chè thanh long sẽ thanh nhiệt cơ thể và đào thải mỡ thừa

Sẽ không bao giờ nhàm chán với món chè thanh long dưới đây. Bạn hãy chế biến chè thanh long giảm cân theo cách cắt thanh long thành từng miếng nhỏ, dễ ăn. Dừa khô vắt lấy nước cốt, pha chung với kem sữa tươi, quậy đều, cho vào tủ lạnh, ngăn mát. Đun sôi nước cho đường vào nấu tan, thêm vani, quậy đều, để nguội. Cho thanh long vào bát chan nước đường, nước đá đập nhuyễn, nước dừa sữa. Dùng ăn giải nhiệt rất tốt.

Với bí quyết giảm cân với thanh long trên, có thể phù hợp với bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người bận rộn. Không cần tốn nhiều thời gian mà vẫn đạt được kết quả như ý giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thú vị hơn rất nhiều. Sử dụng thanh long giảm cân với việc một chế độ tập luyện và ăn uống khao học để nhanh chóng có được kết quả như ý.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Giảm Cân

trá Ÿ bắp cải cuộn thịt lam hoa gia Những quán bún cá ngon ở Sài Gòn cháo tôm phô mát sinh tố dưa leo Ảo món thịt đậu hủ nhồi rau củ lá móc mật làm bò khô từ thịt gà lam bo la lot nuong chao cá ngừ nấu súp cua cháo tôm hàn quốc phi hanh Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ mon bau rat ngon bánh khọt cháo rau muống ấn gÃƒÆ xÃƒÆ trà tăng cân xương ung thư xay sinh tố xoài cach lam muc ro ti ca tim nhoi thit nuong ngon chẠgà xay Chân gà chua banh su kem thom ngon cach lam thach rau cau la dua nom ga bap cai ngon món ăn kiểu Hàn Canh kim chi cay cay hấp lam mut xoai gion deo Diệu Kim Bánh bèo chén kieu chua ngot gỏi heo quay chẠcã basa cách làm da ua Tráºi banh num dua lăng si rô cam Xứ Tỉa quả bí thành bát đựng canh đẹp Banh bot bang gà rang rau củ hẹn hò Hai san Cách nấu sườn chua ngọt Vĩnh nầu Thích nha cu sen nep cam ninh duong bánh ngon mỗi ngày Hòa nấu canh nấm đậu phụ má ³ ngon ca nuong hoành thánh rán tôm thịt Anh thit sot dau hu nhung mon dua Phân biệt đá từ nước đun sôi hay giò lụa chả chả lụa món kho Trâm sữa chua Bơ lạc cua chien gion kẹo homemade canh lươn nấu dọc mùng nem cuốn coca Gà kho coca kiểu Hàn bánh qui kem dâu List lẩu công thức gỏi củ cải đỏ chua ngọt cach lam ga sot cay Trai càch nấu bánh canh cá lóc thịt bò cuộn tôm cải thìa rán dầu hào hẹ Chân gà xào dọc mùng trộn đậu hũ cap đỗ đen cha ca la vong thom ngon óc heo chiên xù nổi tiếng đậu hủ trắng hấp trứng Bap gia tom chien hoang kim goi xoai thit bo ngao luộc sinh to vai bac hac banh mi ran nhan tom ngon cach lam tom hap muoi ngon nem rám cach lam banh xu xê Ä Ãºc Mẹo phân biệt ruốc thịt và ruốc bã Kim Chi thực phẩm hạ cơn say hạnh nhân măng công thức canh bí đỏ nấu tôm chà bông nau la han quA cach lam banh deo thap cam banh flan caramel thanh long Nấu ốc đậu hũ ky cuộn măng tây bao tu tron cu kieu Pho bánh chuối bột mì banh mi goi bánh quy lạc canh thịt hến nấu chua banh le cuon ngan lop ngon súp bò bằm cách làm bánh rán nhân mặn ca com kho chay ngon nau thit ga cÃƒÆ ri Cách banh hoi cuon nem nuong ngon cách làm sốt trứng gà