Nếu bạn muốn chuẩn bị sẵn một bũa cơm trưa thật giản đơn để ăn ngay tại văn phòng thì món cơm cuộn cá ngừ dưới đây sẽ là lựa chọn tốt cho bạn đấy.

	Làm cơm cuộn cá ngừ cho bữa trưa văn phòng giản đơn

Món cơm cuộn cá ngừ này là món ăn ngon hàng ngày được chế biến theo phong cách Nhật. Cơm được trộn thêm vừng mè cùng nước tương, nhân là miếng cá ngừ và rong biển, món này ăn rất nhẹ nhàng, không có chất béo tuy vậy vẫn đủ dinh dưỡng , không những thích hợp với chị em văn phòng mà còn thích hợp với những người đang có nhu cầu ăn kiêng.

Cơm cuộn cá ngừ

Nguyên liệu cần có:

- 1 ½ (một phần hai) chén cơm 

- 113gr cá ngừ

- 3 muỗng cà phê nước sốt sriracha (nước sốt của Thái)

- 1-2 muỗng cà phê hành lá

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu mè

- Miếng rong biển 

- 1-2 muỗng canh vừng trắng

Các bước chế biến

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên, các ấy thái cá ngừ thành các miếng hạt lựu nhỏ.

Bước thứ hai(2):Trộn cá ngừ với hành lá, nước sốt sriracha và dầu mè thật đều.

Bước thứ ba(3):Dàn thật đều cơm trên miếng rong biển, rồi rắc vừng lên khắp cơm nhé.

Bước thứ tư(4):Sau đó, lật ngược tấm rong biển lại, cho cá ngừ dọc theo chiều dài về một phía.

Bước thứ năm(5):Bắt đầu cuộn chặt tay thui nào

Bước thứ sáu(6): Cuối cùng, dùng dao cắt thành các miếng nhỏ vừa ăn là xong.

Vì là món Nhật nên cá hồi sử dụng là cá sống, nếu không quen bạn có thể thay bằng cá chín hoặc thịt bò. Khi ăn, bạn có thể thêm vào các loại nước sốt cho hợp khẩu vị. 

Ngon nhỉ chúc bạn thành công và ngon miệng với cơm cuộn cá ngừ quá ngon nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

bạch tuộc nướng rau muoi xao Hàn thực rau cu chien gion kieu nhat bun bung hoa chuoi ngon cách làm dấm cách làm mì vịt tiềm nau che bi do dau xanh lau bap bo long ga xao cay thom sườn cốt lết rim mặn ca ngu sot chanh ngon cherry cach lam rau cu tom thit hap nau xoi phuc kien canh kim chi đậu hũ giòn pho tai cach lam rau cu xao tuong thit bo tai muc xao toi tay cach lam banh macaron Canh cach lam tam tương hột kho chả lụa cơm hấp lá sen canh chua ca hong khoi ngon thach bo lam kep chocolate thom ngon banh cu cai thom ngon trồng rau xoài lắc ngon banh canh cua world cup thit dong ngay tet mực nướng sa tế Âm lịch xúc xích muc xao bong cai Potato scones tai heo xao sa oc huong xao tuong so diep nuong bo toi cach pha 5 loai nuoc cham ngon cach lam gui ga chien ngon cá chim nấu canh rau muống bánh trứng thịt xông khói Chè bí đỏ bột báng ngon mát trứng cút kho keo trai cay cuon mut ca chua bi ngon canh mướp nấu kỷ tử thit vien cu cai sot tuong ca bữa ăn nui tron rau cu ngon cupcake kem tươi khoai nướng dẻo Canh bún Bích ngon miệng ngày mưa món ăn nhiều đạm ve món rau Cải xoong trộn kiểu Hàn mứt táo tia hoa tu cu den sack củ cải trắng Mứt dừa nấu cháo thịt trai an ngon cach lam banh quinche ngon loÃƒÆ i Bún cay món lạ đất Sài Gòn và ng Bống ngon vét nồi BlackBerry Cách chọn rau muống an toàn Gỏi cá trích Phú Quốc món ngon làng Oyster vòng tay bánh phu thê cá lăng um chuối đậu om chuối đậu gỏi bưởi giảm cân các món ngon từ tôm xoi nep than cách làm tương ớt huế xoi suon cach lam bap chien bo canh cà đậu hũ vit ham cach lam cha com cach lam vit nau ca ri cach nău xôi măn giò heo hầm rau củ ca hoi xot ngo cay đậu hũ kho thịt heo cach lam top mơ canh chua hai san ngon công thức bún cuốn cong thưc nau che cong thuc nau mon thit bo kho dau dua cuon thit cach lam pizza banh chung xôi đùi gà khoai tây xóc bơ tỏi xôi xôi dừa Kampung món ngon Malaysia công thức cá nục kho thơm lam my y sot pate ngon xoi hap lam rau cau mẹo nhỏ hữu ích miến trộn nau bun cha ca hai phong nuoc mam chua ngot tu lam sa te nhãn lồng hưng yên đùi gà cuộn bacon bánh mì bưởi ba chỉ kho rau củ canh cà tím nấu cá lam nem khoai mon cá sốt cam lò nướng bánh cách làm món cuốn Việt Nam