Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

Thit nướng banh pho mai nuong ngon cà om ngũ vị hương nhung thuc pham ky nhau cháo khoai môn nấu sườn thực phẩm viêm khớp cá hồi táo à m VẠCách nấu cháo cho bé không mất vitamin B1 đậu hũ trứng muối Làm bánh quy bơ hình lá rụng tuyệt đẹp Cún Khang Nấm nhồi khoai sọ món bánh tôm xào nấm súp bông cải Súp ca loc nuong cách làm bún bò nam bộ Chanh Muối thịt thủ nấu cháo cá chép tại nhà canh bí đỏ thịt viên Nga Nguyễn Ổi và xoài ngâm chua ngọt trai cay hải sản nướng Lớp Cách nấu bò kho sot mayonnaise thói cơm rang tim xào thập cẩm vùng súp tom vien tran chau ngon Christine Hà món ngon dễ làm lạc rang bơ dễ thương bánh dầy hongkong gà c thit ba chi bánh phở thịt bò nhúng cẠi Dùng cá kho nấm bánh gato hongkong Thịt Vien thịt kho cô ca cô la canh bi dao Ãp ca tam bot ran ngon Bánh chuối cách rim cá thit bam mon ngon voi khoai so Banh bao cháo cua đồng rau ngót mứt Tết ngon Món tôm cách làm chân giò muối khoai tây lắc phô mai Sổ tay cách làm bánh mỳ m㪠Thiết bị thì là an ngon chẠgò gà khô tom xao hung que bánh mì nướng mè Vit nấu chao thit heo chien thom ngon Che bi dau bao tử hầm dưa chua Chà cách nấu chè trôi nuớc Vi宄勫檼 Pasta ngon ngon súp trái cây nấu tôm sua chua banh tom chien gion mì sốt thịt xông khói là mà mức goi mang thom ngon banh plan com nep món ăn đẹp da Banh cu cai mực nướng đùi gà kho nấm ban Sua chua heo nuong thom ngon tôm tẩm vừng chiên nậm dinh duong cho me bau ốc bươu xào oc huong rang muoi sức khỏe cây họ cải cải xoăn cải hãƒæ cach lam xoi bina nghêu mon ca kho khe Làm bánh ướt Trị ngứa tay khi gọt rau củ cach lam nom cu sen sinh tố cà chua mật ong thach rau cau Bó xôi cha lua dua muoi TÃƒÆ hạt tiêu ca chien sot chua ngot lam mam bánh nghệ gạo nấp suon Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an