Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

mi thai hai san handmade giấy chè bắp nấu cốt dừa lên men xôi lạc hấp trung hoa cach ngam sau duong mousse sua chua mat ong cách làm nước dâu rừng thịt ba chị trà bẠc hà May va cach lam thit boc sa thì canh bí đỏ nấu sườn heo chè sen banh mi sua sẠng lam dua mon mon goi oc Bào ngư cach lam oc huong cach lam ca chep kho to đậu phụ nhồi thịt hấp mi trung ngon nghêu chiên bánh khoai tây trứng che khoai so do xanh cach lam thach rau cau tart salad tôm bưởi gÃƒÆ xÃƒÆ o mieng gà thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay và chè vải thiều hạt sen xương bò ăn ngon mì trứng chiên banh flan caramel kieu nhat mon bo bit tet nấu lẩu gà cay nam dui ga xao thit bo đường phèn nấu củ năng quần culottes ca kho mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly Cách làm chè dừa sữa chua mít Suon heo nấu xối bánh mì bơ mềm banh ngon đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn dưa sắn nấu canh bim bim cach lam lau ca chem Tuần lễ bánh ngọt truyền thống các bánh donut Mà tận dụng giò Tết măng chua cá hồi sốt chanh day thịt gà xào sả ớt la kem bí xào muối trứng nau ngon mon nuoc hai san nuong gムgoi ngừ gà ham lam sua chua Khoai tay chiên gà nướng ngũ vị ca bong thit heo ngon bánh cuốn mực thịt chân giò Lẩu ếch vit banh tart dau tuoi ngon bánh quẩy churros cháo bỗ dưỡng bánh cuộn bánh nướng salad bap ngon bún thịt heo pizza cu sen Ẩm thực Hội Quảng nơi quy tụ đặc banh chiffon cheesecake nau xoi dua ga ran Món Hap bia thừa gội đầu giặt trang trí phòng ăn mỗi ngày một món ăn nấu chè đậu xanh sương sáo lọc xương cá soda trái cây tran chau cung via than tai Xì xụp bên nồi lầu cua đồng những canh rau cÃƒÆ cháo cho phụ nữ bị động thai gà nướng tỏi cach lam banh gio man Ca nướng tran lam pizza de dang ông lạnh bánh lỗ tai heo Tom kho cách làm dê tái chanh quả dứa lam nuoc mam ot bá ƒ bánh khoai môn lap không gian lãng mạn