Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Khóm mít thit gian kem bạc hà váy hè bánh me Theo mùa hanh tim banh mi trung ngai cuu vó sườn chiên mắm tỏi CA KHO bánh gối vị khoai cách nấu canh bóng bì lam so hap ga gà om miến canh cai chua nau ca Sinh lý nam chao luong cach lam gia do kem đá trái cây mon cHIEN boÃƒÆ xay sữa chua trái cây Cách trang trí rất xinh cho cookies trái tim ngo ri chẠngon màu hồng món kem Sơ chế để cá rán được giòn là m nem cach lam mut chum ruot ngon sổi cá nướng muối ớt kem nền gia vi dui ga ham Đại Cồ Việt trứng ốp thit ba roi kho dua ngon canh khế công thức bánh dứa dưa cải xào cà chua canh bi ro Che dau van banh con ong BAnh Tai yen chả giò cá lóc mousse chanh leo Yen sao Hải mã nem cha ran chè đậu đỏ trân châu LÃƒÆ Sen tu lam mochi nước ép dưa chuột và táo mon an ngon cho be banh canh cua dong xot vang thit bo xào mực cay bà nh brownie Làm cơm cháy Cua hòang đê Mon ha đóng lam banh xep Cách làm bánh bò hấp cach che bien mon kimchi bun vi ca hoi thịt vịt rang ca duoi sinh tố chuối matcha Tẩm Bông thiên lý cà dua hong chả gà lá lốt HÃƒÆ t Hầu kẹo homemade bánh quy phô mai nhân mứt Trâm Phạm cach lam banh Paris brest am thuc bac lieu giò heo nướng thit tam bot chien bề bề hấp bia canh bí ngòi nấu giò sống Mẹo làm cá hết mùi tanh khi nấu huong dan cach nau bun cà tím kho quẹt món ngon dễ làm Chả trứng vịt muối xôi chiên giòn cách nấu bánh canh chả cá sa lát rau củ đông lạnh chiên chuối lăn dừa cá chay banh dau tay đu đủ làm mứt ngay le vu lan Sừ bánh sandwich cuộn tôm trứng sốt cách làm kim chi củ cải canh rau muong chẽm cá bống cát Xôi nếp cẩm am apple Op la banh mì kem trứng suon cay nuong sinh to dua hau món huế Dua leo bánh quy trà xanh goi rau mam ca com chay Com chien Ca man dua xao