Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

chè chuối nếp cẩm thit vien nuong mi udon ngon canh rau ngot trái cây khô cách lam che chuoi suon cuu Hy Lap thit kho dau hu con mắm tép Bùi Thu Hằng Mực chiên mắm đường thit cuon công thức cải thìa xào thịt gà khế xào lá sách bò nộm hoa chuối tai heo Băng Cach lam xiu mai thit heo Vét ca thu kho thom ngon Hai món đắng gây canh chua tac ca hoi ngon canh rau ma nau tom thom ngon mo hanh cach nau canh duoi bo mon mứt dừa áp chảo rong biển cuộn cơm dưa leo mứt khoai bánh flan trái cây Banh Canh gio heo cach lam thach cookies kho tàu xíu mại mềm thơm dại lam bánh Cá Tháng Tư Bánh đúc nóng cho ngày mưa cách làm chả tôm Cá nướng kem chuối sô cô la đậu phộng hướng dẫn làm hoa giấy thịt gà chiên tẩm nước tương đặc sản hải phòng chao bo cau đậu xào mề gà Hạn bong cach lam khoai tay trai le bánh kem hệ miễn dịch rau củ măng tây nấm bò xào chua mặn Trè æ½ bò xào sátê Vừa các món xôi ngọt Duoi bo ham Độc miến xào thịt heo kho tau bong cai trang Hai món bánh ngoại nhập ở chợ hoa Hồ Cất đồ cai Mẹo nhỏ khi nấu ăn c º xuân cá thịt suy giảm chức năng 膼岷璵 ga nuong bo toi nău Chung qua bo đói tom tron khoai tay đào ngâm bí ngòi nướng công thức lẩu ếch cach nau canh ngo ham xuong Cu bò dim sum Thit chim cãch làm sữa chua chanh dây rán bằng giấy bánh nho gà om nấm bún chả hà nội gio tai 120 nhãn dua cai xao bao tu ca ngon cá nướng cuốn bánh tráng Chống ngán lắc list chẠtự làm chả lụa xôi sườn heo non khoe dep thịt kho củ cải trứng cút cach lam canh ga Phớ bò heo quay kho Khó Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó vÃƒÆ nộm xoài tôm Canh rau den kem chiên xù Bap Canada cá bac trầu cach lam banh khoai mỡ cach lam bun rieu cua gio heo ựng cÃƒÆ ướp Canh ca chua thit bo ngon pháp Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm Ga kho xa đặc đậu hũ xào gỏi mực kiểu Thái Banh gai