Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây muối ớt chua ngọt cach lam che sau rieng ghẹ rang me ca chem hap thịt gà chiên tiêu xuc Nem nướng tận chạo tôm món ngon cá chả cá chả cá Lã Vọng bánh khoai chiên Dễ làm thức uống giải nhiệt nước dưa leo tay trang mon ga nau dau chè trôi nước đậu đỏ Sua chua mo chai Mi Quang Chùm thịt cua bao quan ga ham khoai tay cực rau củ nướng phô mai cac kieu pizza bánh trôi ngũ sắc kho Bánh rán muc hap gung va nuoc mam Ä au giò sống nấu rau củ ăm thưc banh trung thu nuong banh kem trai cay ngon cach lam dau bap xao trung cach nau lau cach lam muc nuong muoi ot chẽm làm goi trà trái vải đậu hủ non sốt cà chà bông thịt heo thịt dê trộn thính sườn lợn kho tiêu cẠo gói tai heo đạu Mien Ga ca ri BANH NGOT Cheesecake nộm khổ qua dưa chuột cuốn ba chỉ canh cà bánh xèo ngon đậu phụ chiên cách làm vịt rô ti chậu hoa hữu ích lạ miệng ốc khế nấu cà ri công thức chè vừng đen thái lan làm xấu da bún thịt nướng tự làm nui sot thit vien sinh tố cà rốt bún sườn hầm củ sen bánh quy kem hương dâu thịt cuộn bắp cải món cuốn Hà Ly lỗi nấu ăn mỳ ý Món ngon mùa hè Vệ sinh to chuoi va dau phô mát que masterchef bún cá tràu cây thông khoai tây nhân lòng đỏ trứng nướng bánh te Đồ uống cắt tỉa hoa quả ca hoi sushi cơm trộn thơm pho mai chien bí đỏ nấu ăn món ngon từ chuối cua lot chien hoang kim Cách làm giảm vị mặn cho các món kho dạ dày làm bánh rán ngón ngà y Nội Trợ sườn kho măng phụ kiện cho phái đẹp khoai tây kho vịt và cà tím bong chả kho tiêu Bánh deo chả cá kho cay ý tưởng nau ga la giang ngon mật ong công thức bánh hạnh nhân bánh mì bơ nho khô cách làm nem chua Bến Lo tai heo xoi khoai mì ga sot cay nuoc dao caramel bánh cupcake hoa sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt lam pate gan ngong dưa cải xào ruột non bánh doremon kỷ