Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Xôi mè đen tau pho ngon xiu canh ngheu nau nam lam cam tuyet hoang ngoc Nấu cơm điện trÃƒÆ gio song bao trung cut rau bina cÃƒÆ Basa Tạ SÃƒÆ Chao Tom cach lam com tam công thức cocktail suon kho to bánh cookies dâu Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười chè chuối khoai lang nấu cơm gà hội an Bánh bèo ech om chuoi dau cá viên xào mojito dau ngon nhà xinh chả đậu phụ Canh ngao Trứng chim cút thịt vịt Khá Dự món ăn tết gao heo xào cần tây luon chien sot me ngon củ đậu xào thịt lam bun xao nghe cach lam sun ga xao mì khô thịt xá xíu Nga Nguyễn chả giỏ súp cu tự làm măng muối chua đồ ngọt Bánh đúc cách nấu vịt nấu chao cá sốt thơm cơm chấm muối mè heo chien bot gion ngon L Tết nguyên đán thịt heo kho trứng nước dừa râu câu Cach lam rau cau miến trộn Thái Lan xoi nep cam lam tom rang ngon bánh chuối ca nuc kho la que HÃƒÆ u mon bun cha ha noi Phụ phẩm cá ngừ đại dương thành cach lam rieu lam ga cuon cuon rau cu mit hap gio song ngon quán buffe ngon ở Hà Nội chè xoài sương sa hạt lựu Chè xoài bông cải xào sò điệp suon chien chua ngot ca chep hap thom ngon cach lam banh tom canh ga rang bánh cuốn ngon hui Món Gỏi trứng kho món sườn phở bo cach lam oc buou nuong tieu Châu Đốc Bánh trung thu dẻo hạnh nhân xôi sáng trộn gỏi củ sen cach nau hu tieu mien nam suon non bánh lá HẠo bí đỏ pasta khoai tây luon nuong la lot cach lam banh baumkuchen cách nấu chè khúc bạch kèo gà Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ Nguyễn Sườn non nướng nấu cơm gà hầm hạt sen MIEN cach lam mut dua dưỡng thai làm bánh mì cá chép ot xao xanh chia banh xoai quy nhon ngon com chien Giáng Sinh canh tom kho cách nấu cháo khoai lang Bùi Thu Hằng Trứng cút tẩm bột chiên ca hoi nuong lam xoi hoa vịt thịt vịt xiên nướng món mại xôi xéo hà nội giảm cân ngũ cốc trái cây axit folic mon ngot lam banh pho mai chanh day quế