Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

lam mut ngay tet Nấu tôm phà Šbánh cay chiên nhân tôm bánh cay nhân tôm chiên lam mut khoai tay công dụng của vỏ chanh cach lam mut ngay Tet canh tom muc ngon Cam nước chấm gừng ớt rửa bát Thanh ngọt bún cá Kiên Giang nấu cháo hu tieu xao mon rau cau trai dua bánh mỳ Món ăn sáng sốt dầu hào với sườn cốt lết chiên bún thịt lam sinh to du du canh mướp đắng nhồi tôm khoai tây làm mứt Tổng thống Mỹ mẹo làm mứt khoai tây cÃƒÆ thu cha lua chay mứt sợi cách làm cá bống kho sườn chiên sốt sườn cốt lết chiên giòn cơm vị gừng nam xao thit ga công thức chè gạo goi ca keo Nui chien gion lam banh bo bánh cuốn tôm tươi nấu xôi vò sườn heo sốt cam chiên sườn với tỏi nước dưa leo mứt khoai tây ngọt ot chuong nhoi muc cu sen há cảo thịt kho dưa cải đậu hũ xào nấm xào đậu phụ nấm rơm xào đậu Xuýt chữa ho đậu phụ xào nấm rơm tôm xào đậu hũ đậu phụ xào tôm đậu hũ xào thịt đậu xào tôm tươi xào đậu hũ với tôm cach lam banh bao dau do don gian nấm rơm xào đậu phụ nấm kim châm xào đậu phụ canh bi dao tom thit bánh tart đào Trâm Phạm cải muối thuc don mon chay kem tra xanh lòng bò xào chua ngọt thịt xào nấm đậu nấm xào thịt nạc đậu nấm xào thịt cháo thịt ếch đậu hũ non xào thịt đậu hũ xào thịt bằm đậu hũ xào ớt chuông thịt bằm xào đậu hũ đậu phụ xào thịt bằm xào thịt bằm với đậu hũ hạt bí nam xao thit nac cach lam banh MI kep thit cocktail thom ep sinh tố chuối nha đam canh đậu hủ tờ nem chua cuon diep mon xao thom ngon thăn heo nướng canh sườn chua lau bo cach lam tra sua tran chau tai nha ghe rang me đậu hủ xào nấm đậu phụ xào nấm Cháo ngon cách đánh bông trứng cach lam vit om dua Khéo banh mi nho mon an ngay Tet cá nướng tơi ga nuong chao bun ca kien giang ngon GÃƒÆ bánh amaretti vịt sốt cam chao ngon mực xào dấm đậu hũ xào nấm bếp tiểu đường thực phẩm thói quen Gia đình Việt đậu xào nấm đậu phụ xào nấm ớt Bánh bột lộc lãnh canh mọc bánh cay món ăn sống Đồ rau ngót nấu tôm thịt Bánh xèo nem lụi ngon đúng điệu giá