Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

canh ga chien gion tra xanh lanh Ứa nước miếng với chân gà nướng Phan gỏi thịt bò măng tươi mứt đậu ngự lòng cún thói sinh to xoài êch xào lăn ngo ngot xao thit là nh mẹo bảo quản và chế biến hạt sen Video sam bi dao dua leo banh deo man quẩy nóng khổng lồ thit xao rau cơm hấp coca cola tu lam bim bim cay nam doc tự may áo bao quan trứng chiên kiểu mới cha ca thang long che bien mien luon cach nẠu mon canh moc thạch rượu vang đỏ tom tit rang me tầng Cách Làm chả lụa sườn heo chiên sả băm lam banh sandwich ngon Lassi xoài mát lạnh ngày hè cách nấu chè bưởi lẩu khổ qua Chút goi bo tai me ngon bí nướng lau nhat cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím cha gio thit nat ngon củ Cá Chiên cach nau canh ot món ăn từ các loại hải sản khác cách làm thịt thăn xào chocolate truffer trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng bọc Tom Yum món Quảng dễ ăn thit ba roi cuon ngon thit ga kho xe soi chanh ngam chim cut rim tao thit bam cach nau xoi lac món canh tráng dương banh nuong nhan khoai mon cach lam chan gio nuong Bún giò heo cach lam bun luon dau ca hoi nau canh chua vệ sinh an toàn thực phẩm Mẹo vặt không nên bỏ qua khi chế biến cá viên rán tái chế chai lọ banh plan ăn quá nhiều lam banh brownie ca cao dép xỏ ngón Bó xôi cach lam trung cuon ngon Sùi cảo ca chien sot chua ngot mì trộn với phô mai cach lam bi heo nuong lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương món ngon từ sườn non Sườn non ram mặn sua chua thach banh nuong kho qua lam hu tieu bo kho lam kho nuoc chanh hoa hong cơm nắm hải sản cánh gà tẩm bột mì tiêu chiên goi rau dang thom canh chua cá Chả cá hấp và canh chua cá 3 món ngon khó cưỡng từ cua biển tôm xóc muối mực xào giòn cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm lam hanh phi salad ca vien ngon cuoi tuan đậu phụ nhồi nấm chay cach nau nuoc cam nha dam thịt kho nấm rơm chợ lách Chọn và làm thịt ba ba ngon bổ cửa hàng bot chien xu Gà hầm sả thịt gà xào xả ngô hơn 20 biến tấu banh mousse Kho ca ba sa quảng ninh làm xốt cà chua bánh bao hành bánh cupcake phô mai lẩu cua đồng 6 mẹo làm dọc mùng không ngứa tay cach lam matsu miª bê bạc hà món xào Hằng MT hạt sen nấu sữa goi muc thom ngon cach lam cai ngong xao toi khay rau chan vit cach lam banh donut ChẠy