Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

màu sắc Uống trà hoa cúc tan biến ưu phiền huong dan cach nau ca Bún thang nét tinh tế của ẩm thực Hà cách làm sữa ngô lam mut dau vịt sốt đe cach nau my ý công thức thạch sương sáo hạt é nhưng mon ngon khô qua nhôi thit mÃƒÆ t dua chuot cuon thit ba chi suon om cu sen kieu nhat chan ga hap muoi thom ô mai sấu Mon bun hue chả lụa Pasta Bánh khọt Nhật Bản chip chip hap sa ot cách nấu chè củ sen cá lóc chiên sushi thom ngon ếch hầm trứng cút lộn sốt me Hà Ly món áp chảo banh la dua an do thành phố Đà Lạt Thit beo Dừa Bến Tre nem cong thom ngon muffin dâu tằm xíu May muối tắm Ngộ nghĩnh các kiểu trang trí món ăn có gỏi xoài ức gà món gỏi Hằng MT xoi suon Ăn bánh cốm Chè khoai dẻo mon tom canh ngheu ngon cocktail Bikini Martini thức uống cach muoi dua cai ngon khoai tây viên thịt day nấu ăn ngon rim sườn heo Canh cây atisô xôi hấp mon banh bap thịt kho dứa Mi hoanh thanh rau cau sua dua mÃƒÆ dậy nấu ăn ngon cha tom ca ngon rau cu muoi hoanh thanh chiên cá cơm kho khế quận Hoàn Kiếm xôi bí đỏ ng mi ramen ngon thit bo tieu hanh long xao bún tươi Patbingsu súp kem tươi chợ chè nếp đường nâu bánh chuối khoai lang cheesecake mứt củ cà rốt làm đậu hũ cuốn lá lốt mực háp pancake hình hoa hồng ốc xào sả ớt Ốc xào sả ớt thơm thịt bò xào khoai bánh mì xúc xích kim chi bò số rượu cảnh Gợi ý menu kết hợp củ quả với thịt ca ro chien xu bánh mì kẹp gà vải thiều hành cuốn tôm cach lam banh cake nho cach lam bun bo chao ca loc lùn bánh tôm chiên Ngây banh ran man ngon mien bac đẹp mà an toàn canh truyền thống nai tron hoa atiso nau bun rieu chay quán bún bò huế cach lam bo cuon trai cay thit de nuong Món ăn đơn giản Đơn giản Cach lam bo kho cách bày mâm ngũ quả chả cua giả rán nộp cach lam khoai tay lắc Đậm đà miến cua phố Gầm Cầu chien trung ca ri bo ngon cupcake nhân phô mai sup hoanh thanh ngon tiết heo nấu cháo món kho chay video nau an Làm cá sạch nha dam nau duong phen