THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

công thức hành tây muối 11 bánh trung thu Canh bầu Ä i ngao gà quay cha ruoi bò bít tết Nhanh âm thực cho con Sua các món phở ngon giÃƒÆ treo bánh nướng nhân bạch tuộc lẩu tương với hải sản canh ca bung sả ớt nấu ăn công thức rong biển cuộn nấm kim châm mo hanh Ca ri ga cac mon an ngon bí quyết xoài trộn kem tẩm dừa làm sinh tố cach lam pho mai chien chả hạt sen chiên hủ tiếu hủ tiếu xào tôm mực rau củ da day heo món ăn sáng ở Hà Nội món nướng ngon Những lỗi hay gặp khi nấu nướng và khéo tay mon an ngon nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và ngó dưa cải thảo cải bắp xào thịt bò bánh nhúng sai lầm lam dau hu chien che bien sua chua cupcake rat ngon Đủ món nướng bình dân giữa trung tâm Cocktail tự làm mứt gừng canh thịt bò nấu củ cải salad trái cây trái sầu riêng Đậu Hủ cà tím xào thịt heo quẠcam kem dau xanh">mẻ khoai tây nướng trứng Noel bo xao muop làm mứt với chùm ruột bo nguong ngon SOUP mát lạnh Chua Món cháo khoai tây xào thịt gà sữa chua dẻo ca cao video day nấu ăn ga nau hat dieu ngon món cà quả sấu khoai lang viên tôm hùm goi vit Xác đậu xào giá thơm miền ký ức banh quy hinh ca cach lam thach dua ruốc Cắm đồ chơi Khách 2 san hap BÃƒÆ m các món bún Làm bánh bao mía Bánh Lạ lạ với bánh củ sắn và thực phẩm tăng cân cá ngừ bơ cach lam nuoc nha dam bánh mì pizza Cá đối kho khoai tay nuong tieu chiên cay canh nấu rau củ quán ăn bình dân nướng bánh quy chanh hủ tiếu ăn chay banh khoai mon hap thit Cá đồng kho lá gừng non la gu món mì cách làm kẹo Cá bống đục kho rau răm chua ngọt cá bống sốt cay mặn thịt viên chiên Râu mực món cà kho ca nuong thom ngon mochi khoai lang quên tết 2012 Hành trình cô gái 9x thành Vua đầu bếp Phụ kiện cach lam banh ninh bắp bò banh chuoi nuoc dua bánh gato cam món ăn từ nấm Cà ri gà nước bông bụp giấm Ốc lác nướng tiêu xanh