THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

banh Hong Kong bánh nướng trái cây Giò trê salad táo lê hỗ thuc pham Tự chế banh gato boc giay cách làm thịt ba chỉ cháy cạnh mi tom thit bo cach lam banh ga to hong kong Kem dâu com May vÃ Æ đế banh ga to kem xoai quán ốc rẻ Má ³ banh ga to so co la cach lam banh ga to mut ngon cach lam banh cuon muoi tieu chanh cà tím kho vịt và khoai tây Bánh mì sữa đơn giản banh uot cuon vit quay ngon trứng nướng rau củ ngon che tuyet nhi mong gio ham rán bánh Chè salad cải bắp trộn trứng bánh Đậu trứng bánh tam giác bánh tẩm mè chiên bánh chiên nhân đậu lau vit ham sa bánh quy bơ nhân mứt nấm rơm kho đậu hũ bán canh bà Mứt dừa công thức bánh tằm bì mon bun ngon đậu phụ kho nấm đông cô pha mắm ruốc trang trí nội thất bánh xu xuê bánh xu xê nhân đỗ bánh nhân đậu xanh Xôi mít gà món nướng thực dưỡng lương nom rau cảm Lý cách làm chà bông tôm Bò viên bánh xu xuê pudding xoai bánh đám hỏi bánh đám cưới lam chan ga ngam ot Hái nho ở Phan Rang bánh nếp nhân đỗ xanh bánh bột nếp nhân đậu công thức bánh nếp nhân đậu cach lam trung ga hoa cuc kem chuối thit heo kho can Muop mồng lẩu mắm rau củ mực xào cay trung kho tra ngon cach lam hoa hanh tay chien chế biến rau củ nấu lẩu mắm tại nhà mon lau ga muoi dua cai xổi cach lam trung cut chien tự may miếng nhấc nồi gムlàm goi ăn chay há cảo Văn Canh măng tom xao dieu món giải nhiệt mẹo làm mứt dừa ngon nhưng kem đá mâm cỗ Tết miên lươn má Ÿ cách làm mứt dừa lẩu chua cải xào gan chả cá rim khổ qua thuc pham com chien chay Khai vi Ngà Ma đồ ăn ngon the Thành giấy xoi xoai xử Cận món ăn việt nam món lẫu ăn ngon thịt nạc băm các món âu khác