Gợi ý THỰC ĐƠN cả tuần và danh sách những gì cần mua khi đi chợ để công việc nội trợ trở nên giản đơn và dễ dàng hơn. chuẩn bị sẵn thực đơn bữa tối cho cả tuần chỉ với 383,000đ
THỰC ĐƠN cơm tối

Thực đơn tối thứ 2

Thực đơn cơm tối

- Thịt kho tàu - dùng 300 gram thịt ba chỉ và 3 quả trứng gà

- Rau muống xào - dùng 1 bó rau muống

- Cà pháo muối xổi

Thực đơn tối thứ 3

Thực đơn cơm tối


- Cá nục chiên giòn sốt xì dầu - dùng 400 gram cá nục

- Canh thiên lý nấu thịt - dùng 200 gram hoa thiên lý và 100 gram thịt heo xay

- Dưa muối

Thực đơn tối thứ 4

Bún cuốn tôm thịt

Bún cuốn tôm thịt - dùng 300 gram tôm và 300 gram thịt ba chỉ

Thực đơn tối thứ 5

Thực đơn cơm tối


- Đậu nhồi thịt sốt cà chua - dùng 300 gram đậu hũ và 200 gram thịt xay

- Canh cá nấu dứa - dùng 400 gram cá nục

- Salad dưa chuột

Thực đơn tối thứ 6

Thực đơn cơm tối


- Tép / tôm rang thịt ba chỉ - dùng 200 gram tôm và 200 gram thịt ba chỉ

- Canh nấm nấu mướp - dùng 150 gram nấm mỡ và 1 quả mướp

- Sung muối

Thực đơn tối thứ 7

Phở xào bò


Phở xào bò - dùng 1 bó rau cải và 150 gram thịt bò

Thực đơn tối Chủ nhật

Thực đơn cơm tối

- Canh đậu nấu cà chua

- Gan gà xào rau củ

- Salad dưa chuột


Đi chợ:

- 800 gram thịt ba chỉ: 64,000đ
- 800 gram cá nục: 32,000đ
- 3 quả trứng gà
- 500 gram tôm: 80,000đ
- 200 gram thịt xay: 18,000đ
- 150 gram thịt bò: 45,000đ
- 150 gram gan gà: 30,000đ
- 400 gram đậu phụ: 12,000đ
- 150 gram nấm mỡ: 15,000đ
- 3 quả trứng: 9,000đ
- 1 bó rau muống, 200 gram hoa thiên lý, 1 quả mướp: 30,000đ
- 4 quả dưa chuột: 8,000đ
- Các nguyên liệu khác: 40,000đ

Tổng: 383,000đ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn cơm tối đi chợ món ăn việt nam thực đơn cuối tuần thực đơn dinh dưỡng món chính

cach lam mam com ngon ca ngu khai vị Thit heo ngam nuoc mam japanese cá diêu hồng hấp tương làm bún sạch xôi nướng Hội đồng khoai tây Mỹ canh tôm cà chua chè khoai lang trân châu cải lau nhat ban ngon so long nuong mo hanh ngon Vịt om bia văn cao Ẫm thực mon ca thac lac uống trà ăn vặt sài gòn dưa leo xào bò 106 sốt tương đùi gà cách làm giòbel" style="background-color: #8BC0BD" href="/index.php?q=độc chất">độc chất cổ áo rời nhẠcach lam mon suon chua ngot khoáng Đã gà xào cải thảo tóp lam kem sua chua lẩu thái banh cupcake chocolate thom ngon Các món chay gÃƒÆ kho bánh cupcake hoa cẩm chướng làm bánh mì vòng con ngao Quên Mì Ý làm hạt nêm tại nhà han Mang tay diet con trung ga ham tao do salad tao ngon cach nau che xoai gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết khoai tay ham thit heo nuoc dua xôi dừa LÃƒÆ m Kem loÃƒÆ i cách nấu xôi ngô bánh mận tím và quả phỉ nướng cach lam tàu hũ ky Thịt heo quay Cún Khang Bánh phô mai ca cao chào tuần mi y ca chua ngon cá hồi Lúc ca nuc kho tieu bún bò cach lam banh ran ngon Bánh Kem bánh tép bi heo Keo socola gan bo hẹ nau ca gio heo chien man thau Về Quảng Bình nếm vị đẻn biển hà cơm han làm đẹp da bành lẩu bắp bò riêu cua lam cha tom cà thu ngũ vị tử bánh mì hành ói bà nh trá ng ngon cách nấu ngao Thà bánh phở xào thịt nấu xôi sầu riêng pudding cà phê sủi cảo cuốn rau bí xào bắp pha cocktail liụ canh chua với cá hú Cùng vào bếp với món nui xào hải sản thuốc giảm đau mousse từ chanh dây xe cháo lòng heo cách làm các món gỏi cà dừa Sữa chua mít cá sốt mayonnaise cách nấu lẩu dê mut lac chè mít tom sot chua ngot lam bo lat sot hai mau Canh nấm công thức bánh ít nhân dừa sa lát rau củ Trang Trí che bap nuoc dua ngon phở xào