Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

so lua buon bánh bông lan trà xanh Mon ngon ngay tet chè mè xay bánh cupake Một số gợi ý trang trí món ăn thêm yêu trang mieng nấu cháo cá chép tại nhà bù măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò thit lợn Món bot nang nama chocolate Làm nama chocolate không khó vàng bắp chuối tẩm bột rán lá xương sông thịt bằm cach lam suon ram man vịt nướng chao mi xao kim chi thịt kho măng tươi rau trộn gà thậm mien luon tron ánh Phạm Liên Cải bẹ xanh nhồi thịt hấp thịt vịt kho sả chÃƒÆ y cach lam nom ca com kem com dau ngon bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu ngon Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô bánh qui phủ chocolate nui xào thịt bò thịt gà nắu đông cốc tai đào măng huong dẫn nấu ăn rau quẠPhân chia cach nau canh duoi bo Bánh bánh quy phô mai BI thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua cánh muoi dua hanh tim thịt bò hamburger cách nấu canh bún cá Bò hầm củ sen sê mousse so co la ngon chà bông thịt heo làm khuyên tai cá chiên sả cay Chuẩn bị cho Halloween thui nào list chẠthức uống giải nhiệt chanh tươi NgÃƒÆ Bánh mochi bọc trái cây Mít tố nữ CUA thở nhẫn món ngon với cải xoăn Nhà hàng La Maison 1888 nước chấm ốc tu lam kem chuoi khổ qua xào thịt ăn là ghiền son dưỡng môi bí xào cach lam banh ngo hap thịt ngâm dua sen mien tay gà nướng ngũ vị Trai cay tai heo ngam giâm Canh ngon nau ngon nấm kho bánh ngàn lớp dau dau thit ga chien thịt heo nấu tiêu cach nau dau dua cách làm cơm rượu miền cà ri cach lam xoi ngot đậu ngự bánh lạnh mẹ dứa thơm cach lam trung canh cá nướng khoai lang chiên bột gáºo ca chi vang lam tra chanh xuc banh nuong sot bbq nom bo kho mực sốt chua cay 10 mẹo hay để xếp gọn đồ đạc trong Xúc xích sốt bi dao nau ca dieu hong Nồng gà sốt cam bánh mì 2 lớp mon an tu thit ga móc treo đồ gà sốt teriyaki công thức bánh chiên viên vanilla cupcake bánh cay chiên nhân tôm