Thực đơn chay thanh đạm mà quá ngon dưới đây sẽ là gợi ý thú vị cho bạn trong ngày đầu tháng nắng đẹp này nhé!
Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn chay tháng này của nhà mình có

  1. Canh rong biển bí đỏ
    Hấp dẫn mà thú vị lắm đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn: – 300 gam bí đỏ, 100 gam rong biển khô, 2 miếng sườn chay
    – ½ (một phần hai) cây hành boaro, 1 ít rau mùi, 50 gam nấm kim châm
    – Muối, đường, tiêu, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn chay cắt miếng, ướp gia vị, chiên vàng. Boa rô xắt nhỏ.
    – Bí đỏ cắt miếng, nấm kim châm rửa thật sạch, rau mùi rửa thật sạch.
    – Phi thơm boaro, xào bí đỏ, đun chín tới.
    – Cho nấm, rong biển, sườn chay, nêm gia vị, tắt lửa.
    canh rong biển bí đỏ Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp canh rong bien bi do
  2. Mì căn xốt nấm
    Không liên quan đến thịt cá nhưng khoái khẩu vô cùng đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 3 cây mì căn, 300 gam nấm rơm, 6 cây cải thìa, ½ (một phần hai) bìa đậu hũ non
    – 4 tai nấm đông cô đã ngâm, 1 củ gừng cắt quả trám, 2 quả ớt cắt quả trám
    – 1 cafe boa rô băm, muối, tiêu, đường, dầu hào, dầu chiên, bột năng, dầu mè, nước tương, giấm gạo, bột ngọt, hạt nêm từ nấm và hạt sen.
    Cách Cách chế biến:
    – Mì căn, đậu hũ cắt miếng, ướp boa rô, muối, bột ngọt, đường.
    – Cải thìa cắt hình bông, chần sơ. Nấm rơm chần sơ, cắt đôi.
    – Nấm đông cô chần sơ, cắt hạt lựu. Bột năng hòa với nước.
    – Cho dầu hào, nước tương, giấm, tiêu, hạt nêm, đường, nước và khuấy đều.
    – Phi thơm boa rô, xào sơ cải thìa rồi trút ra. Cho tiếp dầu vào, áp chảo mì căn.
    – Làm xốt nấm: phi thơm gừng, cho nấm rơm vào xào tái rồi đến nấm đông cô và đậu hũ, đảo đều và nhẹ tay.
    – Tiếp tục cho hỗn hợp nước gia vị vào, nấu sôi, thêm nước bột năng.
    – 
    Cuối cùng cho mì căn cùng ớt sừng vào, trộn thật đều và tắt lửa.
    – Cho thành phẩm ra đĩa, xếp rau cải lên, thêm ớt cắt lát là xong rồi.
    cách làm mì căn xốt nấm mì căn xốt nấm Mì căn xốt nấm - món chay tổng hòa sự tinh tế và kết hợp điệu nghệ cach lam mi can xot nam Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp cach lam mi can xot nam
  3. Đậu phụ viên chiên
    Biến tấu nhỏ nhưng hấp dẫn vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Đậu phụ: 2 bìa. Cà rốt: ½ (một phần hai) củ. Óc đậu: 50 gam Bột ngô: 30 gam
    – Trứng gà: 1 quả. Bột mỳ: 100 gam
    – Gia vị: dầu mè, đường, hạt tiêu, bột nêm, muối, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Đậu phụ bóp nhuyễn, cà rốt bào sợi. Rau mùi xắt nhỏ.
    – Cho đậu vào bát, cho cà rốt, rau mùi, bột mỳ, bột ngô, trứng gà, trộn thật đều cùng gia vị.
    – Viên hỗn hợp thành viên nhỏ, cho vào chiên vàng là xong.
    đậu phụ viên chiên đậu phụ viên chiên Lạ miệng với món đậu phụ viên chiên dau phu vien chien Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp dau phu vien chien
  4. Nộm củ cải đỏ
    Vừa thanh mát, siêu ngon lại siêu bắt mắt nữa nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 củ cải đỏ
    – 200 gam lạc, 50 gam vừng, 1 củ tỏi, 2 quả ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, nước mắm, đường, giấm, ớt chưng
    Cách Cách chế biến: 
    – Vừng, lạc rang chín, giã nhỏ.
    – Củ cải đỏ rửa thật sạch, khía quanh cuống quả.
    – Đun ớt chưng với ớt bột, thêm đường, giấm, nước mắm khuấy đều.
    – Cho củ cải đỏ vào nước trộn, rắc vừng lạc lên là xong rồi :D
    cách làm nộm củ cải đỏ Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp cach lam nom cu cai do

Không mất tới 60 phút là bạn đã có ngay thực đơn vô cùng ngon miệng cho cả nhà rồi!

Hy vọng bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dinh dưỡng au Món Chay cach lam vien keo dua phở xào thịt bò Nêm gia vị trong bột bo nuong xien Ca 10 quy tắc cần biết khi thưởng thức lam mam thai chay ngon Lagu ga lagu banh dau Xào thịt om chuối cach lam nuoc rau bap ngon cach lam muc nhoi ª cách làm thịt heo tơm laptop những món gỏi ngon Gỏi bò tái chanh caramel lam tuong ca chua GÃƒÆ kho coca lady chân gà hấp sả bánh nhân khoai lang tím Bò sốt vang cách xào tôm banh trung thu Cocktail thạch chanh leo cốt dừa bánh bò mặn GOI HAI SAN SOUP Chuối ngào đường Thịt Cừu Thit ba roi làm bánh chocolate Nộm gà bông lan bí ngô bo chien xu hong tra chanh canh bí đỏ đậu phụng gió bun chả cá nom xoai xanh thit bo trang trí nhà bằng hoa xào cật heo thit cuu tom cang 5 kiểu tạo hình trứng luộc đẹp mắt bo lac cach lam bo xao nam sup kem bi do ca rot bánh hành ca om thit sức khỏe cá ngần chiên giòn cà chua bẠp nấu cơm cac mau banh sinh nhat dep ốc luộc Choáng xà phòng tu lam vit quay Bí đỏ hấp ốc luộc goi vit sup hai san khu Phố Cổ tương làm từ ớt ngô ngọt bánh canh cá quả Tuyệt 水煮鱼的做法 GiÃƒÆ cách làm tôm chiên xù bánh dâu chocolate Shrimp Nigiri hấp sách bò Hấp cá Sui cao thịt ba rọi chiên giòn cach lam cat heo xao ngon bánh bèo bì lợn Ý Tưởng mứt dâu tây man son la Cửu trà chanh leo công thức mứt chanh trứng Lam mam canh mồng tơi sinh tố vải thiều cach lam nui tron ca ngu củ đậu cach lam sinh to dau chuoi canh bắp bò hầm rau củ bánh cùi dừa nướng Đậu phụ non xào thịt bằm mì xào gà Dau hu hap bánh sắn nướng canh mọc Tráo bánh gato socola cách làm bún chả ngon cóc ngào muối ớt tự làm cá kho bánh quy ăn với cá ngừ Mẹo vặt Chọn gà bam toi nho soup cà rốt trái cây cong thuc nâu an cach nấu bò hầm đậu da day heo đường hô hấp vịt rô ti