Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

long xao miến trộn rau salad già một cải m㪠đăng sai lầm cà ri xoai xanh banh tao kieu phap ngon Hướng dẫn nấu ăn sẠbữa cơm cà kho ngon trứng cut cá chim rim sốt muối ớt chao tom ngon ga rang vit nau sau xôi sườn ngÃ Æ nui xao bo ngon Thực đơn bữa tối lam suon non sot me cach lam cha ram tom dat so diep chien lau ca hoi TirAmisu trứng gà chiên hẹ chà m sau sinh NgÃ Æ y Hàn quốc rau ngót Muoi cu kieu soda mật thứ kem chanh dây kem chanh dây món tráng da ếch cach lam khoai tay boc tom giò canh khoai tím sup bap hai san cÃƒÆ m Cach lam hat tran chau CÃƒÆ Kho Ä n cach nau che dau tây ban nha Bún soup cà rốt Giữ rau củ quả tươi lâu làm banh nuong sup gà Mien tom giảm lÃƒÆ m caramen Hàn Quốc mien nau thit bam b㪠CHÈ máºt tận dụng cach lam phong tom Ð Ñ do tuong rang ngon banh duc nhan tom bì heo chiên món an Âu sup dua xanh ngon banh crepe sot viet quat bánh bò an giang Cai ngot xao nam cach lam thach hanh nhan xào lưởi heo Canh bầu dua chuot muoi ngon cách làm ếch kho goi banh chung gà om gừng bữa trưa công sở cách kho thịt ngon mocktail nhiều vitamin lẩu bạch tuộc da ua dâu Nhà nghiên cứu thi ga sot chanh trư cach lam pana cotta She com rang rau suon nuong ngu vi cách làm gỏi lòng gà đậu phụ kho bắp bò mi xao bo Việt Nam banh kep Cháo mè đen cha dau thit Trứng cá hồi 1001 cach lam lassi dau cach lam ca khô chiên banh mousse thom ngon đậu hủ chien cach lam ga nuong ca chua dut lo Dạy cach cam lang hoa emdep thit chuot thịt ếch xào com cuon món Tây cua chiên giòn cach lam trung chung ca chua 5 món ngon làm từ quả sấu ca rá t cách làm chả ram Trụng