Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

mut ngon soda chanh leo Vit tai heo ngâm Rau bina phi lê gà xào măng CÃƒÆ Kho thịt đút lò sốt nho gà xào khoai tây can thạch chanh dây thạch chanh leo ca nau malaysia đeo gà xào thập cẩm cupcake gà xào giá công thức thạch chanh dây Cháo mè đen thịt sốt nho Canh bầu Cách kho cá rô tai hẹo chua ngọt măng xào thịt gà mÃƒÆ thịt gà xào ớt ngọt rau câu rán chả hến thịt bằm công thức sâm rong biển che nam tuyet tao do thit ga xao SÃƒÆ thạch chanh leo cốt dừa lau gÃƒÆ sương sa gỏi gân bò bánh bao nhân trứng muối sô đa chanh dây thịt lợn đút lò thịt nướng sốt nho thạch trái cây nước cốt dừa thạch sương sâm xào thịt gà với giá ức gà xào ớt chuông gà xào rau mề gà mực tôm chiên giòn sương sáo thịt gà xào khoai tây khoai tây xào thịt gà giá xào thịt gà Bánh bò chuối Ca chien sot ca nama chocolate trÃƒÆ xanh xào gà kiểu thái gà xào ớt bánh kem món ăn ngày tết tôm mực chiên xù gà xào ớt sả nghe kho Nước lọc bánh trôi nước mi gnocchi tam sac xôi hạt sen lá cẩm nghệ kho thịt Chu xoài xào thịt gà giái mì sốt cua cà tím nhồi với chả cá gà xào xoài chín ớt chuông xào thịt gà cà sốt thịt công thức thịt gà xào kiểu thái tôm sốt cà chua thịt kho riềng cach lam goi khoai mon món quà tôm xào trứng cà chua mực tôm chiên xù gà xào kiểu thái tôm sốt trứng thịt kho nghệ thịt xông khói hấp trứng vịt xào rau củ tôm sốt trứng và cà chua tôm rang đào xào gà xào xoài may áo trứng vịt chiên trứng cá trứng và cà chua sốt tôm món ăn hàn mocktail nhiều vitamin món ăn dinh dưỡng cháo hạt sen mocktail trái cây trứng rán tôm mực trứng gà rán trứng cá tôm sốt đào thịt gà xào rau củ trứng hấp cá dua mon gion gion vịt xào công thức trứng bọc thịt sốt cà chua trứng bọc thịt sốt cà hải sản chiên trứng mon banh pancake ngon món ăn tốt cho sức khỏe của nam giới tôm mực chiên trứng thịt vịt xào củ cải lam muffins ngon gà xào sả chiên trứng gà với trứng cá trứng gà chiên luon ham sua ngon món Trung quốc mocktail dành cho nữ bánh pie gà xào sả ớt