Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

ân thuc ä n nghêu xào cay Cá hồi Văn banh tam chẠrà n 饺子 Bất dâu tây Lá Sen Quốc Trí nom hoa chuoi Sá sùng món mồi ngon nhất nghiên cứu mam cham bánh tráng cuốn tôm thịt món mì ý mon diem tam kem trái cây vani trứng cuốn thịt Cac mon ca chọn mua mực ngon chao bo cau tà o ta đồ ăn ý pizza Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng cách cắm hoa Rum đồ chua Cocktail sot chua ngot lam my xao tom thit ngon cach lam pate chay ngon tiramisu salad mi sot pho mai khoai tây sốt chanh salad gà trung quốc Phở sốt vang ấm lòng sáng mùa đông súp lơ xào nam huong cach lam sua dau nanh kieu moi món làm nhanh đậu hũ xào cay mi chien tron thit bam xao gia do ngon cach lam tom chay bo toi đón tết sữa hạt sen úc cách nấu chè cốm ga tikka ngon 四方粽子 Duoi bo ham macaron chanh day ngon xôi rán giòn bánh Tart Trẻ Trung Thu com ga chien máy ảnh chè sen đậu đỏ Cá chép xoi cuon ga cocktail hương vải ba tầng bữa trưa miå³ ä¹ trung ÐÑm đậu hũ nhồi nấm bún mắm thịt lợn quay cách nấu thạch đơn giản cach lam lau ga ham sa cach lam mut lac thịt ba chị bánh mì hạnh nhân cơn dưa chuột xào Tuyết Nguyễn Bí đỏ xào thịt gà xoi vit dau xanh banh sua mì trứng hình ốp la Lẩu gà rán cà ri đu đủ xào tép đồng phở xào hải sản thịt keo cà rốt đăng muối cà pháo lẩu thịt bò sa tế công dụng kép thực phẩm hạnh nhân goi bao tu heo cà rốt bánh crepe nhiều màu canh thit vit ca cá quán bánh mì ngon ghe sot me ngon súp nấu rau củ Cất đồ cà khoai nuoc cham vit luoc gỏi trái đu đủ làm món hàu sống làm ruốc cháo tôm Trung chien mẹo hay mắm tôm ngẩu cải xoắn cach làm mứt cóc mực xào Cach muoi ca phao ca nuc kho mang bánh bao hình bông hoa Mực trứng chiên giòn tự tay làm bánh bông lan Ăn Sáng đồ chay cach uop suon ngon cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng lam banh oreo cheesecake Rực rỡ xôi ngũ sắc Tây Bắc