Thực đơn này ăn vừa ngon, lại còn tăng được cả kích thước vòng 1 thì thật tiện quá rồi.
Thực đơn chân giò kho cho những cô nàng “màn hình phẳng”

MÓN MẶN:

Thịt heo kho tàu vốn là một món ăn quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Thế nhưng hôm nay, chúng mình sẽ không làm món thịt ba chỉ kho tàu như thường lệ mà thay bằng chân giò. Đây là một loại thực phẩm cực kỳ giàu collagen không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da mà còn giúp vòng một của chị em phụ nữ thêm nở nang và săn chắc. Ngoài ra, vì thịt chân giò thường chứa lượng mỡ rất ít nên chúng mình không phải lăn tăn chút nào về vấn đề “giữ dáng” đâu nhé!

3-6261e
Cách làm món chân giò kho tàu:

- Sơ chế: thịt chân giò mua về cạo lông, rửa thật sạch, chặt miếng vừa ăn. Hành khô, hành lá rửa thật sạch, xắt nhỏ.

- Ướp thịt với một ít nước màu, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành, tỏi trong vòng khoảng 30 phút. Nếu như không tự tin về khoản ướp thịt, bạn có thể mua gói gia vị kho thịt hoàn chỉnh bán sẵn về ướp nhé!

- bỏ thịt vào nồi, bắc lên bếp, đổ nước sâm sấp mặt thịt, đun liu riu khoảng 30 phút với lửa vừa tới khi thịt chín mềm, đượm màu nâu vàng óng đẹp mắt thì tắt lửa.

- Múc thịt ra đĩa, rắc thêm hành lá xắt nhỏ và hạt tiêu cho thơm.



MÓN CANH:

Cải thảo là một loại rau có tính hàn, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, khi mùa lạnh đang tới gần, một bát canh kim chi cải thảo cùng đậu phụ thơm mềm nóng hổi chính là một “vị thuốc” tự nhiên giúp phòng ngừa các căn bệnh về đường hô hấp rất tốt. Bạn có thể xắt nhỏ một chút thịt ba chỉ để nấu cùng hoặc nấu nguyên canh kim chi với đậu phụ thôi cũng đủ hấp dẫn lắm rồi!

menu-2-8adb8
banner-3f249

MÓN ĂN KÈM:

Để ăn kèm với thịt chân giò kho, bạn chỉ cần mua dưa chuột về rửa thật sạch, thái lát mỏng rồi cho ra đĩa, vừa nhanh gọn mà vẫn ngon nhé! Dưa chuột là một loại rau thanh mát, lại có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa đấy. Chúng mình có thể để nguyên vỏ dưa chuột nếu muốn dưa giòn thật giòn, nhưng để an toàn cho sức khỏe của cả nhà thì tốt hơn hết bạn vẫn nên gọt sạch vỏ dưa trước khi ăn.

menu-3-8adb8
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 400 gram thịt chân giò
- 200 gram thịt ba chỉ

Rau củ quả:
- 300 gram kim chi
- 3 – 4 quả dưa chuột
- Hành củ, hành tây, hành lá, hạt tiêu, đường, muối, dầu vừng…

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? Chân giò

Muoi Râu cai xào cánh gà bào xào món hap bánh sắn dừa chân gà sả ớt suon non sot me ngon Giò xoi ga sot xi dau thịt xiên que nướng rau củ nem chuối chín cach lam bo nuong sa ngon làm bánh Noel ca chua chutney thom ngon củ sen kho lươn miến trộn xào đậu bắp Banh lọt làm đẹp phụ nữ Đông phương quả khoai lang boc hanh nhan tự làm thịt gà rán cách làm gỏi trang trí nhà đón tết siro bup giam bim banh quai vat thịt bò bông cải trắng nấm trumpet boˋ canh hến nấu chua mon hai san hap chao gac thịt ba chỉ nướng bánh xèo ngô rang muoi tom ga chien tam vung vịt quay me goi gia uc ga sử cá rô Pate gan gà Bánh mặn com chien cha ca ngon Checkerboard pizza rau củ nạm hoa chuoi thoà món bánh quy cuộn luc công thức bánh mận pha trà sốt thịt gà với xoài cơm nắm gà rong biển nuoc duong banh nuong Ớt chuông Bun bo hue rau muống Mon an dam thịt rim canh cá kiểu thái thắp rim tôm với đậu phộng cach lam ca cach lam khoai lang lac Nước sốt xếp bao tử cá xào bột nghệ gỏi mướp đắng tôm tươi canh ga ran pudding bí đỏ bánh trôi bánh bông lan trứng sữa lá ch Súp cac mon che Phạm Liên Thịt ba chỉ chiên giòn bò pía sinh tố dứa ba chỉ nướng làng lát Râu mực duoi heo ham cach lam ca mu sot ngheu Hoa atisô Cách làm ô mai hoc nấu ăn ngon banh trang cuon thit heo trứng chiên cuộn lá chuối cách làm củ cải chua ngọt làm bánh muffin nước cốt chanh mướp đắng xào đậu hũ chiên cà kho cà hạt cá chép kho e Dừa salad dua chuot kem dau m thịt vịt om kiểu trung quốc dam làm mứt chuối muc xao sa te cach lam gio heo chao ca loc trái cây tươi moi bánh qui bơ hạnh nhân yen mach thuc pham ba bau khong nen an khoai tây xào thịt heo dac san son la sinh tố chanh dây tơi làm gà chiên giòn Cách làm chè chuối miễn Mức omega Lê Hoàng