Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

khoan vien chien ngon gỏi dấp cá làm muffin salad thịt gà canh đu đủ xanh chao oc lon nấu canh chua cá lóc cach lam luon chien gion mousse so co la ngon thÆ cá rán sả cÃƒÆ ba sa cuốn bún chả Hà Nội bún chả Cà Kho tuong ngỗng nước chấm chua ngọt chè nấm tuyết cách nấu chè đỗ xanh cốt dừa mon pha lau bí ngòi chiên gỏi bưởi trộn gà Chao hen xe buýt giữ ấm tom nuong sot bánh khoai nhân đậu đỏ nem nam chay lam salad ca chua ngon lam muoi tom sinh to xoai midori biscotti món ăn từ trứng Bắc Ninh cà mai canh so diep ngon khoai tây bọc tứng cút bikini bò bóp thâu dui ga ngon công thức bánh pateso cach lam ghe rang trung muoi cach lam suon ram man tự làm xà phòng cach lam mi uyen uong cơm phô mai bánh trung hoa xào thịt trâu với lá lốt Banh canh tom ộm gà bắp cải cách pha nuóc chấm bánh cuốn cach lam banh donut Công dụng của các loại hạt quả ngày phở handmade Cơm ga hai nam sườn heo ram súp nấm rơm bún riêu ngon mực xào mắm me cha ca chien sa sandwich trứng luộc bánh gối ngon banh tiramisu tra xanh thach dau xanh cha gio xoài nhân kem spaghetti xào kim chi nước ca chim thom ngon salad ổi thơm cách làm cá khô kho quẹt nước mía sức khỏe Tau hu kho nam rom nộm lươn hoa chuối muop dang xao trộn nui với bơ mon nhoi thit canh mong toi bánh quy hình diêm canh chua cá mon ga kho cu sen Khoang bánh khoai sọ lam mut ngay tet cách nấu lẩu ếch muối vừng các loại nước uống sa lát cà chua đậu ngự Xúp hoành thánh ca bong lau kho tieu Món ngon từ rau bânh xèo vịt úp thau cach nau xoi hat sen ốc hương xào sua yen mach Trung chien cánh gà chiên tỏi tủ gỗ banh nam chay thit heo ngon mứt dứa viên tôm xóc tỏi ngon sữa lắc hạnh nhân dâu tây bánh tráng bánh taiyaki Den long giay mon lau ech trang trí cho nhà đẹp Marshmallow nau sam Mùa hè tom ca thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc cách làm nem chua bò goi banh chung huong dan quy doi dinh luong lam banh hành chua bánh gấc đỗ xanh luon nuong ot hiem bạc hà xào Giải Nhiệt chọn thịt gỏi hải sản Muối ớt ngon canh gà đậu xanh hướng dẫn làm hoa vải