Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

sức khỏe="/index.php?q=Mì cay">Mì cay giày dép tom cang cuon ngon món Ấn tò đậu cô ve xào lòng gà in salad bo tron dau giam cach lam banh chiffon cách làm pudding sữa Cá Chiên xào ngao dua chuot Rau câu dau hu he Banh cake Mẹo chọn mua sử dụng và bảo quản canh gà bo sôt vang thit lợn banh cach Bánh đúc valentine món chính cách tỉa hoa canh cÃƒÆ Ä n banh le cuon ngan lop ngon kho ca loc may vÃƒÆ Hải sản đánh bóng mon nhau ngon Hướ 6 món ngon hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm canh riêu cua sổ tay vùng cach lam trung sot me bánh mì sức khỏe kem vani chuối salad đậu hà lan tra sua thach rau cau canh cà Trai cay Diệu Kim Patê gan gà cookie blended quán ốc ngon ở Hà Nội Cá Kho cua chien gion bà nh qui GIÃƒÆ muffin táo quế Trứng cá hồi cha dau thit omochi mon hap ngon bông cúc kem que dâu ga kho tri ho Trung Quốc cach lam muffin thit xong khoi đạu rồng giò chả khoai tây chiên qua lam cÃƒÆ bột báng hướng dẫn Món xào spaghetti gà món ăn tốt cho phụ nữ sau khi sinh khi rau câu kiwi mix táo chan ga hap muoi thom mon vit quay quang dong cách làm bánh sắn hấp cach lam mut dua ngu sac rim chua ngọt mì căn bánh bo nuong mon chien cach nấu chè sake goi cuon chay ô mai táo nau canh bi dao cach lam da heo tron banh trang mắm tôm quả xoài ạu Trứng hap thit cua tron xa lach rẠcach nau chao ngu coc Đầu cách làm hột gà nướng thit ba chi chien Mon chay bánh flan dim sum tôm X么i nước cắm hoa món an vạt Lòng bò xào chua ngọt canh mực cach lam mực dồn thịt so nuong sot cay ngon banh hap canh rau ngà m mẠm cách chọn dưa lê ngon chả trứng må å chÃ Æ Giáng Sinh