Thịt gà là một món ăn rất phổ biến và rất được ưa thích bởi nó vừa bổ dưỡng lại không hề béo. Hôm nay căn bếp “Tối nay ăn gì” sẽ giới thiệu tới bạn một món ăn được chế biến từ gà rất mới lạ, mang phong cách Tây Âu đó là món gà sốt đậu. Món ăn vừa vô cùng hấp dẫn, đầy đủ dinh dưỡng mà không hề gây béo nên bạn hãy vô tư thưởng thức món ăn tuyệt ngon này. Cùng bắt tay vào bếp học cách làm gà sốt đậu độc đáo này nhé!
Cách làm món gà sốt đậu độc đáo

Thịt gà là một món ăn rất phổ biến và rất được ưa thích bởi nó vừa bổ dưỡng lại không hề béo. Hôm nay căn bếp “Tối nay ăn gì” sẽ giới thiệu tới bạn một món ăn được chế biến từ gà rất mới lạ, mang phong cách Tây Âu đó là món gà sốt đậu. Món ăn vừa vô cùng hấp dẫn, đầy đủ dinh dưỡng mà không hề gây béo nên bạn hãy vô tư thưởng thức món ăn tuyệt ngon này. Cùng bắt tay vào bếp học cách làm gà sốt đậu độc đáo này nhé!

 

gà sốt đậu hấp dẫn

Nguyên liệu làm món thịt gà sốt đậu cho 3-4 người ăn:

- 500 gram thịt ức gà lọc xương

- 1 củ hành tây nhỏ

- 50 gram đậu trắng

- 50 gram đậu tây (hoặc đậu đen)

- 2 quả cà chua

- 1 quả ớt xanh

- ½ (một phần hai) củ tỏi

- 2 muỗng bột ớt

- 1 muỗng muối tỏi

- Rau thì là, rau mùi khô

- Hạt tiêu

- Nước dùng gà

- Rau mùi tươi

Cách làm món thịt gà sốt đậu cho 3-4 người ăn:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm món gà sốt đậu

- Gà bạn rửa thật sạch, băm thật nhỏ

tỏi, hành tây băm thật nhỏ

- Hành tây, tỏi bóc vỏ băm thật nhỏ

ngâm đậu

- Đậu trắng và đậu tây đem ngâm nước rồi rửa thật sạch, để ráo nước

- 1 quả cà chua đem sắt hạt lựu, một quả đem say nhuyễn

- ớt xanh đem sắt hạt lựu

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện món gà sốt đậu

- Cho gà, hành tây và tỏi đã băm thật nhỏ vào một chiếc nồi, thêm một chút muối tỏi và đảo đều cho tới khi thịt gà chuyển hết sang màu trắng

-Tiếp tục cho thêm gia vị vào bột ớt, rau thì là khô, rau mùi khô và hạt tiêu, đảo đều cho gia vị thấm đều vào gà

thêm nước dùng gà vào

- Sau đó bạn cho nước dùng gà vào, tiếp tục cho thêm đậu, ớt xanh, cà chua thái hạt lựu và cà chua xay nhuyễn vào nồi.

đun khoảng 20 phút

- Giảm bớt lửa và đun trong khoảng 20 phút

trang trí với rau mùi hoặc phomat

- Món ăn chín, bạn múc vào bát, rắc một chút rau mùi tươi đã băm thật nhỏ lên trên hoặc thêm vài lát pho mát không béo vậy là món ăn thơm ngon đã hoàn thành rồi

Lưu ý khi làm món gà sốt đậu:

- Bạn có thể thêm một muỗng kem chua giảm béo nếu muốn.

- Nếu thừa lại đậu hay ớt bạn có thể để đông đá chúng và hum sau chỉ cần thêm một củ khoai tây nướng là bạn sẽ có tiếp một món gà sốt đậu tuyệt ngon.

- Bạn nhớ nếm nêm gia vị cho vừa khẩu vị.

Món gà sốt đậu với thịt gà mềm thêm vị cay cay của tiêu và muối tỏi, đậu chín nhừ thực sự quá ngon. Món ăn vừa đầy đủ dinh dưởng là không hề có chất béo rất thích hợp cho người muốn giảm cân. Cách làm cũng rất giản đơn. Còn chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào làm và để gia đình bạn có một bữa tối thú vị theo phong cách tây âu đi nào!

Hy vọng bạn thành công và ăn ngon miệng với món gà sốt đậu này nhé!

(Theo Delicious)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn bữa tối Từ Thịt gà

gà nấu sả xoi thit ngon hoành hành món trộn tôm xiên nướng Heo gia cay mánss="label" style="background-color: #E39D89" href="/index.php?q=nầm">nầm bim bim gạo homemade nôm chua ngọtnd-color: #FA0EC3" href="/index.php?q=lam bo">lam bo NhÃƒÆ mực chiên xù Hạnh nhân cách làm kẹo cach lam banh bot loc cocktail dua làm xôi xéo nau hat sen sường06BC4" href="/index.php?q=Lam">Lam Món khai vị trÃƒÆ hoa SẠmón ăn từ hải sản vit tiêm pate gan heo trâm phạm Tháºch bún nước lèo paparoti nau ga nau chao tai nha cach pha nước chấm ly canh ga sot chua nước bí đao Cach lam chả giò rau cu Măng muối chua cach lam nem thịt luộc cuốn kem dừa nau ca ri ngon ga boc chuoi phụ kiện mon tet banh cuon mut dau ãi cốm ga Nướng nước ép táo hoành thánh lá homemade Nga Nguyễn lam nem ran gấu bông mon ngon phu tho gia vi cach lam banh mi chien măng banh thom thom ngon cha bánh rán kim chi hải sản chiên co bánh hoành thánh cach lam muc xao dua chua Làm Kem lava banh que pho mai thẳng đứng giải độc cơ thể Hàn thực bi ngo thịt quay âmthưc Ga hap PHÁI Phan Thực phẩm CÃƒÆ nuc Thit vit banh bong LAN cốt dua cai chua giấy trắng cach lam thit ba chi nuong khoai mì mon ăn chay nuoc ep can tay tao tôm nướng rang bơ salad khoai khử mùi gỏi miến chân gà sò huyết rau răm sò huyết xào rau răm Tía món nhậu ngon Donut kep ca rot ngam che troi nuong ngon bánh tart chuối chín cach lam me bánh kem xốp cách làm phở chiên bò kho trứng cút 同行龙 giò gà công thức nước ép lê gừng chờ đợi vợ mua sắm Banh day giai canh giò heo công thức nấu ăn Thịt nướng sả đơn nấu xíu mại tôm thịt mon AN MOI NGAY nghêu hầm sấu Làm mức vừng chà bông nấm Cà na Món ca riềng củ riềng ẩm thực gia vị Mẹo Văt cánh gà chiên giòn Những món ăn vặt nóng hổi ở Hà Nội ca nuc kho mia cach làm canh ghe rau muong