Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

an com làm tóp mỡ hầm kim chi gà rim ca chien don cá trê nướng nghệ xoi ngu sac Bí quyết giữ quả bơ được tươi lâu Giúp cach lam banh tam mề gà xào ớt sả bun nau tomyum ngon nộm gà trộn xơ mít chua cay mặn ngọt Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua ngọt sup canh gà dứa Socola đậu hũ làm tại nhà cách làm bì cuộn súp rau củ mứt nướng bánh bông lan cải chíp xào thịt gà tôm thịt heo món nem MÃƒÆ m mì ý sốt cà vỏ cách làm cơm cuộn XAO Phòng trâu Cách tỉa lá bắp cải đẹp mà không khó hoa chuoi BÃP huong dan lam banh trung thu Nêm lá dứa bò xào hải sâm cach lam bun cuon tom cà pháo muối christine hÃƒÆ Ngũ vị hương bong dien dien xao kem dau tay dua hau xào bún khô CÃƒÆ Kho cach lam banh trang cuon thit heo loà dau hu hap mà chay Sức bánh quy matcha hình cây thông coca cola Cánh gà sốt Coca Cola bánh quy vị chanh Gạo Bo banh bột loc bo xao thom dua leo mi chay la daCag cho be">dinh duong cho be Trần Nhân Tông ngao xà o SÃƒÆ Mon an rau cau dua cha dau thit bánh canh tôm tươi Trứng cá hồi sốt chanh lau gÃƒÆ sinh tố trái chuối Cá điêu hồng kiểu mới thit lon om ca chua bi cách làm sương sâm ngà cach lam banh trang nuong Phan Thiet lãƒæ Hao hap Thit heo Canh bầu gà rim coca bánh teokbokki lắc chả cá sốt cà trứng chiên sốt tỏi pudding sữa quà valentine cách nấu canh bún mấm Ca cach nau sup dau lang canh ca chép cach lam tom xao mang cay tết cổ truyền trư xôi gâc tom vien tran chau ngon Nâu ăn ngon ga rung ca nau rieu thom ngon Bánh bia ca ri chay mua sử dụng chanh đào thit bo xao sa te com cuon thanh cua salad bo banh mille feuille ngon gọt vỏ thực phẩm đốt calo năng lượng Món tôm thit ba chi dụng cách làm pudding xoài TrẠi thịt ba chỉ Mon tron cach nau bun ôc nom xoai thom ngon cach nuong ca duoi ngon