Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

Nấu cơm ga Nướng Phớ bò bông Dưa chua xôi mè đen xôi chà bông chả giỏ công thức nghêu xào ớt 沙拉 đỗ trứng lam banh mi bo toi cach lam dau phong da ca sai lầm uc gà món ăn thái thit ga xao thom ngon Bánh ít trần nhân tôm thịt bi ngo ít Mon cháo nhật bản cháo sườn bí ngô tom hap nuoc dua khoai lang vang salad gà nướng Thà canh cÃƒÆ mắm cá chép đậu hũ nhồi Cá Kho ngon trùng cach lam banh troi tau cá hồi rán rau cần xào thịt bò GÃ Æ đặc sản huế thit ram man sữa bắp thơm ngon Tự làm sữa bắp Lá chanh mam ngu qua Món Nhật mon ngon ngay tet xoai dam sua chua ca chem sot kem ngon lam com chien trung Món hải sản mi xao thit Giải Nhiệt đào tươi ngâm đường æ² æ cha ca thac lac che xoai ngon Món lagu thuc an ngon banh chiffon Mon ham soup thịt Ếch ngÃ Æ qua cà tím ngư hương 8 à i kho tau mi nui gỏi gân bò trái cây dễ làm mon nhau trung sot chua ngot ngon gà trộn banh khoai chien Món Nướng cach lam banh bao nhan thit bánh mềm banh mua dong banh kem dau tay Muốn sống lâu phải ăn ít lại mon xao chay ot chuong xao mon xao chay ngon cach lam banh goi nhan thit cách làm xôi vị cho bữa sáng thịt heo kho rệu Tết làm bánh rán món bò bít tết bí ngòi nướng chanh tacos xa lach thom ngon bánh giày nộm đu đủ Phố canh ga chien xôi hạt sen mon an tet cocktail dua pa te ca ngu Bánh châu Á mùa rét nấu canh chua bánh chưng cach lam tom su hap mon banh it nhan dau tép khô Thanh Hoà bánh mì phở thạch rau câu chuối thịt ba rọi ba chỉ củ cải mặn món ga rang cà tim tim nuoc chanh tôm hấp xoi vi ngon món nướng ba rọi nướng riềng mẻ masterchef ran suon Những mẹo hay ít biết từ muối Bánh núm dừa đơn giản bánh ram gẠc chÃ Æ bánh ít lá gai Bình Định tương hột kho chả lụa