Đỗ quả ngọt mát và bổ dưỡng nhưng chỉ luộc và xào không sẽ nhàm chán, xin giới thiệu một cách làm mới lạ đó là thịt ba chỉ cuộn đỗ với nước xốt chua ngọt. Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả
Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả

  Nguyên liệu gồm có:

1 ít đỗ quả (khoảng 500g)

Thịt ba chỉ thái lát, có thể dùng thịt xông khói

3 muỗng bơ hoặc dầu chiên

1 muỗng hành tím băm

1 muỗng tỏi băm

Hạt nêm hoặc muối tiêu

Dấm trắng, đường

Cách chế biến:

Thịt ba chỉ thái lát mỏng, ướp với 1 muỗng muối tiêu, nếu dùng thịt xông khói thì bạn không cần ướp nữa.

Đỗ quả tước xơ, rửa thật sạch. Nếu quả nào dài có thể ngắt đôi.

Đun 1 nồi nước sôi, thêm chút muối. Cho đỗ vào luộc 2 – 3 phút.  Đỗ xanh mướt và bắt đầu chín tái thì vớt ra, xả lại với nước lạnh và để ráo.

Bật lò lên 200 độ C. chuẩn bị sẵn 1 khay nướng, chia chỗ đỗ làm 8 phần (hoặc để khoảng 6 – 8 quả đỗ 1 phần).

 

Trải thịt ba chỉ ra, cuộn từng phần đỗ quả lại rồi đặt vào khay nướng có lót giấy bạc.

Cho khay vào lò nướng 15 – 20 phút, nướng đến khi thịt chín vàng thơm, nếu là thịt xông khói thì sẽ hơi giòn giòn.  

Trong thời gian nướng, bạn cho bơ vào chảo đun chảy, thêm hành tím và tỏi phi thơm. Nhỏ lửa rồi cho chút đường, nước mắm và dấm vào, nếm nêm vị mặn ngọt, hơi chua vừa ăn là được. tắt lửa.

 

Khi thịt và đậu chín, gắp ra đĩa, tưới nước xốt lên trên, dùng nóng.     Mong các bạn ngon miệng!     N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Giò Chả Nêm cach lam sua chua mit trà Šmit hap gio song ngon vẠn mam thai chay ngon Bánh chuối hấp cach lam xiu mai chay Đánh thức vị giác với bún chả cá salad ớt mẹo văt xay cÃƒÆ chua cach nau che mit ngon thit cuu chè lúa mạch Vịt nấu chao lặc GIÒ bữa xào lá sách với khế hoa hồi lòng mề mít dinh dưỡng chất xơ kali vitamin A từ thịt heo dac san com hen đậu que xào thịt bò ốc xào me món ăn giải khát Sinh tố xoài và mít mít bơm hóa chất Mấm 2013 ngao xào sốt me dừa kho thịt heo mà cay xốt cà chua chè chè bột nước dừa mít Malaysia bánh nậm Bánh cuộn mít lạ miệng mà hấp dẫn Thịt ga xao day Mi hai san à gÃƒÆ tép khô canh thit vien cÃƒÆ nuong ăm thưc cach ngam tao canh hến nấu mướp lam banh cuon cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán si đậu hủ chiên giòn cach luoc ga dep mat ngô chiên trứng muối vit nuong thom ngon lam vit nuong la gung lam banh sau rieng hoàng hoa thám Thảo cach nau bo bit tet cocktail rượu rum chua ngọt sườn nướng sả củ sen cach lam vit nuong chao cach nau mi vit tiem món ăn vịt nướng rượu Vodka ức vịt Hoa qua tron ca ngù cà ri vịt món nướng nướng ngũ vị Hằng chè khoai lang đậu xanh NhÒ Mon banh bí đỏ nhồi thịt lam ga sot chanh ngon Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon cải thảo phục sinh cach làm miến xào thịt bằm mì trứng xào gà riêu cá Kem chuối bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm bí đỏ nhồi thịt hấp Hương Thảo bun rieu cua gio heo công thức hoành thánh rán giòn coc non cà chua cach lam cha khoai mon bún riêu giò heo Trâm Phạm cuộn Tuyết Nguyễn Chè dứa mít ngọt thơm HAT com chien trung ngon tuong goi mon mi xao bo salad cu sen ngon salad cu sen hong ca bong lau kho ngon lưỡi lợn xào thực phẩm đông lạnh sáng salad cÃƒÆ Mẹo chọn mua hải sản tươi ngon goi tai heo mi can chay chocolate crinkles xôi cốm dẹp com Cơm Cơm トO Trニーa Dưa cai muoi Banh bao Rau dền cá cá hường Escabeche hải sản món chao bi do cách làm thiệp rươi c kho Cà Nuong