Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

Mậnindex.php?q= món chè"> món chè nấm nấm đùi gà xào tỏi món ngon kem so co la caramel thịt chua Phú Thọ sườn heo hầm La Hán quả crepe đào bo thưng mam tom Nau xoi bang noi cơm dien rau câu dừa Canh chua cá rô nấu trái giác cách làm cocktail nuoc detox thit ga chien chè nha đam nhat dam tao matcha caramel canh khoai môn nấu bò vên mÃƒÆ cách làm tắc xí muội cách làm kem socola canh kim chi ca điêu hồng cách làm thạch phô mai bếp độc thân canh ngao riêu cua Nem cuon thit lon ăn choi xổi Mận Dau tay Phan Trẻ banh chuoi banh khoai cân giác là m Pasta lam banh quy nhàm trứng gà tráng hẹ socola canh ghe thắt Rễ cach lam mut quat tự làm hạt nêm từ thịt salad ngà miến trộn cải bap ram nuoc cham bánh bao hấp cach lam mi y sinh to du du ngon T a dinh dưỡng goi thit bo cay cong thuc nau com ga dÆ Æ i ê muối vừng muc ngon CÁCH trứng cuộn bắp cá hồi sốt kem cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh Cach nau che khoai mon bánh chuối cuộn mon an tu thit ga canh chuối canh hoa bi rieu cua ngon canh nam so dao ngam ngon muc xao mang chua ngon thịt gà rim cach nau com tron han quoc thịt vịt made by me List Chao tận dụng sushi món cháo dinh dưỡng cá cơm kho đường Cá cơm kho đường khu Bữa la dua Chè đậu đỏ Món an vạt gà xào khoai tây món ngon từ ếch Thơm ngon xôi mít chánh muối Lươn lườn gà ca loc kho ngon tom ca hợp can nuoc thói quen gà xào măng nuoc cốt dừa món thái lan Christine Hà thit heo ngâm nước mắm Công thức ĂN VẶT long ga Nấu chè Thit bo cải thìa Tiệc tôm xiên que dat khoai tay boc tom thit diêu bánh mì giòn kẹp thịt chả giỏ