Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

món mẠn xuc xich hun khoi sup mi thit bo cơm gạo lứt gà chiên Mon ngon de lam phồng yaourt trai cay và t món Việt Nam banh muot cach lam banh bot loc goi la chuoi Ghẹ Pate gan gà thịt heo chiên man bồng banh rậm bánh trưng Do Mật ong món thái lan sương sâm Quả trái cây bệnh nhân đái tháo đường Ấm Ba chi tau hu ky Phải nui Dạy cách chế biến trai biển canh thịt bò nấu củ cải chÃ Æ tứ bánh khoai bọc xúc xích Bùn riêu coconut Công thức cãƒæ ba sa che bach qua công Cà phê Gợi Không dung nạp sữa Chân gà thưc nướng banh vi ca phe ca kho chuoi xanh lò cánh Cốm beef steak Ngo salad hoa quả giảm cân măng cách ngâm nước dâu hột hẠn món ăn pháp chan ga mở phú neu mo tron ngon vit nuong la lot ngon Dà lát bánh chanh thạch dưa hấu công thức mì că đùi vịt om chá Ÿ chữa món kho kinh nghiệm mẹ suon xào chua ngọt trộn mì Mon bò kho sườn non kho Nau An tom hum xao mi dac biet Cách làm bánh kem muối trứng dà heo banh mi trung op la dep cơm nếp kem dâu sô cô la nấu canh khoai môn với tôm cach lam bap rang bo cau sốt me Chùm bánh bí đỏ bánh bông lan chuối cach nau xoi vo Thai Lan trầm dau hu kho hái Bữa tiệc cuc cách làm sushi bổ s ² cach lam mon ga roti vịt kho bong lan sua chua kem Amthuc nhúng uống han Mẻ Xào cach lam keo chuoi gung ga nuong mua dong sa te đá bào gato ăm dum Гўm